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国内期货学习路线:先学什么、学多久、怎么验收

期货先学的不是看方向,是一手到底有多大、保证金占多少、哪天会出不来。这三件算清楚,再学读图和入场。

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本页目录

四段路线

学国内期货的四段
1第一段一手多大与保证金约 10~14 小时算得出名义价值2第二段停板、跳空与换月约 8~12 小时知道哪天出不来3第三段读图与入场约 25~35 小时日盘夜盘分开记4按需股指期货与基差约 12~20 小时多数人先不碰合计约 55~81 小时1一手多大与保证金第一段约 10~14 小时算得出名义价值2停板、跳空与换月第二段约 8~12 小时知道哪天出不来3读图与入场第三段约 25~35 小时日盘夜盘分开记4股指期货与基差按需约 12~20 小时多数人先不碰合计约 55~81 小时

开始之前先定三件事

  1. 1

    先算一手有多大。 每吨 3,500 元、每手 10 吨,一手的名义价值是 35,000 元;价格每动 1 元,一手盈亏 10 元。

  2. 2

    保证金占用不超过权益的三成。 10 万元账户,持仓保证金合计先控制在 3 万元以内。占用越高,离强平越近。

  3. 3

    先不进交割月,先不碰股指期货。 个人持仓一般不能进交割月;股指期货有开户门槛,一跳的金额也大。前两段学完再说。

下面四节对应图里的四段。每节开头几行够你开始,规则表、算例和练习放在「展开细节」里。

第一段

一手多大与保证金

一手的盈亏 = 价格变动 × 合约乘数。 保证金只是押在期货公司的钱,打到止损亏多少看的是名义价值,不是保证金。

  • 10 万元账户,每笔最多亏 1%,就是 1,000 元。止损放在 70 元外,一手亏 700 元,只能做 1 手。
  • 每天收盘按结算价算一次盈亏,钱直接从权益里加减。权益不够,期货公司会通知你追加保证金。
仓位小算盘改数字,结果马上变
期货、期权或不是按 100 股一手的,点这里改
这一笔最多买100股(期货是手,期权是张)
看算式
这笔最多亏
100 元
每股打到止损亏
1 元
买入金额
5,000 元,占账户 50%

做到这样算学会给你一个品种的价格、每手吨数和保证金比例,算出一手的名义价值、每跳盈亏、保证金,以及按 1% 风险能做几手。

展开细节

保证金占用越高,离强平越近。保证金比例按 10% 算:占用 20% 时价格反向约 40% 才到强平线,占用 30% 约 23.3%,占用 50% 约 10%,占用 80% 只剩 2.5%,比 3% 的止损还近。

保证金占用越高,离强平越近
占用 20%40%占用 30%23.3%占用 50%10%占用 80%2.5%止损 3%
保证金比例按 10% 算,占用 = 持仓保证金 ÷ 账户权益。不计手续费,也不计结算后保证金随价格变化。虚线是 3% 的止损,强平在虚线左边的,止损还没到就被强平了。

图里的算法是简化的:实际以期货公司按「风险度」计算的结果为准。风险度到 100% 会被要求追加保证金,没追上就可能被强平。

算手数时,把上面小算盘的「每单位乘数」填成每手吨数(示例填 10),「最少买多少」填 1。

常见坑

  • 按保证金算风险。3,500 元保证金的仓位,跌 2% 亏的是 700 元,占保证金的两成。
  • 满仓开到保证金用完。一次正常回撤就会追保。

怎么练

第二段

停板、跳空与换月

期货有三种时候止损不按计划成交:封在涨跌停、夜盘或周一开盘跳空、临近交割月流动性变差。学会提前减仓,而不是指望止损。

  • 夜盘算作下一个交易日。夜盘结束到第二天日盘开盘之间,价格可能跳过你的止损。
  • 主力合约会换月。快到交割月的合约成交变少,要按计划提前移到下一个主力合约。

做到这样算学会持仓前写得出三件事:这个品种几点开夜盘、涨跌停幅度多少、哪一天之前要移仓。

展开细节

同一手单,计划亏和实际亏可以差很多。每吨 3,500 元买 1 手,止损 3,430 元,计划亏 700 元。夜盘直接开在跌停价 3,255 元,要亏 2,450 元,是计划的三倍多。

同一手单:计划亏 700 元,夜盘跳到跌停要亏 2,450 元
日盘打到止损就平,卖在 3,430 元亏 700 元夜盘直接开在跌停价,卖在 3,255 元亏 2,450 元
示例品种每手 10 吨,涨跌停幅度按 7% 算。夜盘一开盘就封在跌停,止损单挂着也成交不了,最早只能在跌停价附近平掉。

所以期货的仓位要多算一档:按止损算出一个手数,再按「开盘就到停板」算出一个能承受的手数,取小的那个。重大数据、节假日之前,主动降一档仓位。

出现单边市(封在涨跌停)后,交易所可以提高保证金、扩大下一日的停板幅度;连续单边市时还可能强制减仓。这时你的保证金占用会突然变高。

常见坑

  • 以为有止损单就安全。封停时没有对手盘,单子挂着也成交不了。
  • 看着主力合约的图做非主力合约,或者忘了换月,临近交割才发现平不掉。

怎么练

第三段

读图与入场

读图方法和股票一样,多两件事:日盘和夜盘的开盘结构分开看,止损放在跳空和停板之外留出余量。

  • 用主力连续合约看长周期结构,用正在交易的那个合约下单和设止损。
  • 开盘后前 30 分钟先看,不急着进。每笔写好入场、止损、目标、失效条件四行。

做到这样算学会最近 20 笔都有四行剧本,日盘、夜盘的单分开统计每笔平均几 R。

展开细节

按这个顺序读

常见坑

  • 日内反复进出,手续费和滑点吃掉大半利润。期货短线的成本要算进每笔。
  • 夜盘熬到很晚,第二天日盘状态差还继续做。

怎么练

第四段

股指期货与基差

股指期货一手大、开户有门槛,还要懂期货价格和现货指数之间的基差。前三段没有按规则做满 20 笔之前,用不上。

  • 沪深 300 股指期货每点 300 元,指数 4,000 点时一手名义价值 120 万元,指数动 10 点一手盈亏 3,000 元。

做到这样算学会说得出期货价格低于现货指数(贴水)时,拿到交割日会发生什么,以及它对持仓盈亏的影响。

展开细节

基差 = 现货价格 − 期货价格。临近交割,期货价格会向现货指数靠拢。做空期货对冲现货、或者长期持有多单,都要把基差的变化算进去。

词条 股指期货、基差。这一段对应的课在手册第 14 章,是付费节,列在下面的「相关课程与练习」里。

学习地图里对应股指期货、贴水与基差

期货特有的规则

下面几条股票里没有,或者完全不一样。数字以交易所当前规则和期货经纪合同为准。

展开细节
国内期货交易规则(核对于 2026-10-09)
规则现在怎么定对你的影响
交易所上期所(含上海国际能源交易中心)、大商所、郑商所、广期所做商品期货;中金所做股指和国债期货规则按交易所和品种分别查
交易时间商品日盘 9:00~10:15、10:30~11:30、13:30~15:00;夜盘 21:00 开始,按品种收在 23:00、次日 1:00 或 2:30;股指期货 9:30~11:30、13:00~15:00夜盘归属下一交易日;夜盘到日盘之间可能跳空
保证金交易所定最低比例,期货公司在此基础上加收;临近交割月、节假日前、出现单边市后会提高同样的持仓,占用可能突然变多
每日结算每天收盘按当日结算价计算盈亏,直接划转进出权益亏损当天就从可用资金里扣
涨跌停与单边市每个品种有涨跌停幅度;出现单边市后可提高保证金、扩大停板幅度,连续单边市可强制减仓封停时止损可能成交不了
追保与强平风险度 = 占用保证金 ÷ 客户权益,到 100% 期货公司通知追加;未按时追加可被强行平仓具体线以期货经纪合同为准
交割月多数商品期货品种规定,自然人客户的持仓不能进入交割月,要在此之前平仓或移仓,否则由交易所强平个人做期货要会移仓换月
股指期货沪深 300、上证 50 每点 300 元,中证 500、中证 1000 每点 200 元;每日涨跌停 ±10%,最后交易日 ±20%;开户前连续 5 个交易日可用资金不低于 50 万元,并有知识测试和交易经历要求一跳金额大,不适合新手
费用交易所手续费加期货公司加收;部分品种平今仓另有标准日内频繁进出成本高

依据:中金所、上期所、大商所、郑商所、广期所的交易规则、结算细则和风险控制管理办法,中金所股指期货合约规则与投资者适当性制度实施办法。

学多久

前三段合计 43~61 小时,每周 5 小时大约 9~13 周。第四段按需要,四段加起来约 55~81 小时。

时间预算(教学估算,不是承诺)
阶段要投入的时间上班族(每周 5 小时)全职(每周 20 小时)
一手多大与保证金10~14 小时2~3 周1 周
停板、跳空与换月8~12 小时2~3 周1 周
读图与入场25~35 小时5~7 周2 周
股指期货与基差12~20 小时3~4 周1 周
合计55~81 小时11~17 周3~5 周
展开细节

这张表默认你已经走过 零基础怎么开始 的前两段,并且读过 风控与仓位。没有走过,先补上,大约再加 18~27 小时。

相关课程与练习

先用免费的课节和练习把上面走一遍,想系统学再看付费课。

常见问题

新手该不该做期货?

先别急。通用的风控和仓位没学完、算不出一手多大之前,期货只会把错误放大。先走完前两段,再用最小仓位试。

多少钱可以开始做期货?

按每笔最多亏 1% 算,至少要够做 1 手且止损放得下。止损 700 元的品种,账户 7 万元才刚够。不够就换小品种或不做。

保证金比例越低越好吗?

不是。比例低只说明同样的钱能开更大的仓,打到止损亏多少不变。开得越满,离追保和强平越近。

夜盘要不要做?

看你能不能在那个时段清醒地盯盘。不做夜盘的,收盘前评估跳空风险,必要时减仓,别把仓位交给运气。

为什么我会被强平?

权益掉到占用保证金以下、又没按时追加,期货公司就会平仓。停板后交易所提高保证金,也会让占用突然变高。

主力合约怎么换?

看成交量和持仓量,新合约持续超过旧合约时,按事先写好的日期或条件平旧开新,并在日志里记下移仓价差。

股票的方法能用在期货上吗?

读图方法能用。要改的是仓位算法(乘合约乘数)、夜盘和停板带来的跳空,以及换月。入场规则换市场要重新回测。

本页只讲期货的规则与风险,不点名任何期货公司,不提供开户入口;规则数字以交易所当前公告为准,价格和手数为教学示例,不构成投资建议。