从这里开始
12 周交易学习计划：每周学什么、练什么、怎么验收
每周 5 小时，12 周约 60 小时。前 3 周学风险，中间 5 周学读图和进出，第 9 周选一个市场学规则，最后 3 周用模拟或纸上记录做满 20 笔再决定下一步。
本页目录
12 周怎么排
开始之前先定三件事
- 1
每周固定 5 小时，写进日历。 例如工作日每晚 40 分钟，周末一次 2 小时。12 周合计约 60 小时。
- 2
这 12 周不用真钱。 第 10～12 周用模拟盘或纸上记录做满 20 笔，做完再决定要不要用小资金实盘。
- 3
准备一本交易日志。 从第一周开始，每次学完写三行：学了什么、哪里没懂、下次练什么。
下面先是一张周计划表，再分四段写每段学什么、做到什么算学会。跟不上就顺延，不跳周。
周计划表
每周一行：学什么、练什么、做到这样算过。时间按每周 5 小时排，12 周合计约 60 小时。
| 周 | 学什么 | 练什么 | 做到这样算过 | 时间 |
|---|---|---|---|---|
| 第 1 周 | 一笔交易的五步：在哪做、为什么做、做多少、错了怎么走、做完怎么记 | 读 什么是交易？、什么叫止损？，做 入门自测 | 能把自己或别人的一笔亏损说成亏在五步里的哪一步 | 5 小时 |
| 第 2 周 | 止损与风险，用 R 记每一笔 | 读 什么叫风险？、Stop Loss 执行止损，心法 《先活下来，再谈赚钱》 | 每笔都能写出「这笔最多亏几元，等于 1R」 | 5 小时 |
| 第 3 周 | 按止损算仓位，定每日亏损上限 | 读 由止损距离、合约乘数和损失预算计算数量、账户日内、周度和阶段性损失限额，在 风控与仓位 的小算盘上算 10 笔 | 给定账户、风险比例和止损距离，三步算出买多少 | 5 小时 |
| 第 4 周 | 读一根K线，分清趋势、区间和过渡 | 读 读图五问：周期、方向、位置、最后一根K线、失效点、用高低点结构描述趋势，做 方向题推演 | 看一张图先说状态，再说信号 | 5 小时 |
| 第 5 周 | 画关键位 | 读 支撑和阻力、区间的边界、中轴和内部结构，在 10 张图上各画三条以内的关键位 | 每条线说得出为什么画在这里 | 5 小时 |
| 第 6 周 | 吃透一个入场模型 | 读 简单回调：先有推动，才谈顺势恢复、入场K线：为什么在信号K线高点上方一跳买，挑一个模型写成三行规则 | 这个模型的机会、触发、下单各写一行 | 5 小时 |
| 第 7 周 | 止损放在理由失效处 | 读 止损放哪：信号K线外、摆动点外、按金额、止损远就减仓，不是不做：宽止损配小仓位，做 进场题推演 | 每笔的止损都对应一个失效条件 | 5 小时 |
| 第 8 周 | 写交易计划，定目标与出场 | 读 结构止损、波动止损和时间止损，心法 《开仓前写剧本，剧本错了就走》，写一页纸计划 | 每笔开仓前写得出入场、止损、目标、失效条件四行 | 5 小时 |
| 第 9 周 | 选一个市场，学它特有的规则 | 读 先做哪个市场，再读你选的那个市场页，填一张规则差异表 | 说得出这个市场的时段、涨跌停或强平、成本 | 5 小时 |
| 第 10 周 | 模拟前 10 笔 | 按计划在模拟盘或纸上做 10 笔，每笔记日志 | 10 笔都有四行剧本和日志 | 5 小时 |
| 第 11 周 | 再做 10 笔，按过程打分 | 读 每日复盘只回答少数关键问题，心法 《按过程打分，不按单笔盈亏》 | 每笔有过程分，不按盈亏打分 | 5 小时 |
| 第 12 周 | 算期望，决定下一步 | 把 20 笔按 R 汇总，读 复盘与交易日志，只改一处 | 算出每笔平均几 R，写下下一轮要改的一处 | 5 小时 |
| 合计 | 60 小时 |
展开细节
表里的课节都是免费节。想系统学，对应的付费课列在下面的「相关课程与练习」里。
第 1～3 周
看懂交易与风险
先学亏多少，再学怎么赚。三周后，每笔交易下单前你都知道最多亏多少。
- 第一周只学一笔交易的五步，不看买点。
- 第三周结束前，在小算盘上算满 10 笔仓位。
做到这样算学会给定账户 1 万元、每笔最多亏 1%、止损距离 2 元，算出能买多少股，并说出打到止损亏几 R。
第 4～8 周
读图、入场与出场
五周只吃透一个入场模型。每笔开仓前写好四行：入场、止损、目标、失效条件。
- 先说市场状态，再找信号。状态没说清楚，信号不看。
- 第 8 周把前面学的写成一页纸交易计划。
做到这样算学会拿一张没见过的图，五分钟内写出状态、关键位和一笔完整的四行剧本。
第 9 周
选一个市场学规则
只选一个市场。读那个市场的路线页，把时段、涨跌停或强平、成本填进一张规则差异表。
做到这样算学会规则差异表填完：这个市场几点开收、有没有涨跌停或强平、一笔交易的成本是多少。
第 10～12 周
模拟 20 笔，算期望
用模拟盘或纸上记录做满 20 笔，每笔记日志、按过程打分，最后算出每笔平均几 R。
- 每笔都要有开仓前写好的四行剧本，没写就不做。
- 20 笔做完，只改一处，写进下一轮计划。
做到这样算学会20 笔日志齐全，算出每笔平均几 R，写下下一轮只改的那一处。
展开细节
跟不上、或者时间更多怎么排
跟不上就顺延，不跳周；时间多就压缩前 9 周，把多出来的时间都放到模拟记录上。
相关课程与练习
先用免费的课节和练习把上面走一遍，想系统学再看付费课。
免费课节
免费工具与练习
常见问题
12 周能学会交易吗？
12 周能学会不犯大错：每笔先算亏多少、按计划进出、记日志算期望。能不能赚钱要看后面的实盘验证，这是教学估算，不是承诺。
每周只有两三个小时怎么办？
把每一周拆成两周做，24 周走完。顺序不变，验收标准不变，只是慢一点。跳过前面的风险部分，后面会反复卡住。
12 周里要不要开实盘？
不用。第 10～12 周用模拟盘或纸上记录做满 20 笔。日志齐全、每笔都按计划止损之后，再考虑用亏光也不影响生活的小钱试。
已经有经验，还要从第一周开始吗？
用一周快速过前三周，重点检查自己是不是每笔都先算仓位。读图部分可以压缩，但最后 20 笔记录不省。
模拟盘的结果有参考价值吗？
有，但只看执行，不看盈亏。模拟盘没有真钱的压力，能检验你会不会照计划做、日志记不记得齐。
学完 12 周之后做什么？
用小资金按同一套规则再做 20 笔，对比模拟和实盘的差别；然后按复盘结果一次只改一处。选好市场的，接着读那个市场的路线页。
本页是学习安排，不是交易建议；时间为教学估算，不是承诺，学完不代表能赚钱。前 12 周不建议用真钱交易；本站不荐股、不带单、不推平台。