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全部模板（7 份）
每份都能直接下载，不用登录，也不用留邮箱；点「看说明」看每张表的字段、公式和一笔完整的例子。
通用 · v1.0 · 更新于 2026-10-13
交易计划与盘前检查表
盘前 10 分钟的一页纸计划和检查表：下单前七行缺一行就不下单，命中不交易条件就今天不做，另有上班族版。
包含一页纸计划、盘前检查表、上班族版、收盘核对、计划库
通用说明
每份都一样的地方
蓝字是你填的，灰底是公式：灰底绿字是从别的表引用过来的，黄底是提醒，红底是要先改的错。
示例全部虚构：表名以「例-」开头，第二行写着「虚构示例」，品种叫「品种甲」「示例股A」「示例公司甲」；交易类示例的日期放在 2030 年，一看就不是真实行情。
只用老函数：没有用只有新版 Excel 才有的函数，Excel 2010 以上、WPS、Numbers、Google 表格都能打开；文件里带着算好的数，手机上直接预览也能看到。
颜色跟市场习惯：A股复盘模板红赚绿亏，其余模板绿赚红亏。
改版换文件名：文件名里带版本号，改版后旧版本的下载地址仍然可用，更新写在每个说明页的更新记录里。
常见问题
下载、打开方式、示例数据与更新。用法细节见每份模板的说明页。
下载要登录或者留邮箱吗？
不用。点「下载 Excel」就开始下载。每个说明页底下有更新记录，有新版本会写在那里。
没有 Excel 能用吗？
能。WPS、Mac 的 Numbers 都能打开；Google 表格上传后打开公式照常算。只想手写的，下载空表 PDF 打印出来。
模板里的示例是真实交易吗？
不是。示例的品种、日期、价格和成交全部虚构，交易类示例的日期放在 2030 年，只演示每一格怎么填，用之前可以直接删掉。
交易日志和复盘看板有什么区别？
交易日志是每天记的流水账，一笔一行；复盘看板是把已平仓的交易粘进去，看胜率、期望、回撤和分组。先记日志，攒够笔数再用看板。
模板只用于记录和练习，不构成投资建议，不荐股、不带单、不推平台、不承诺收益。示例页的品种、日期、价格和成交全部虚构。