學習路線 · 第 3 關
交易計畫怎麼寫：寫什麼、怎麼寫、怎麼保證照著做
交易計畫（香港常寫交易計畫）是一頁紙：今天有什麼事、價格在哪、什麼條件才允許開倉、什麼情況今天不做、開了以後怎麼走。寫在下單前，平倉後不改。
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本頁目錄
第 3 關要做到什麼
一筆計畫寫滿 8 項
計畫要寫到別人拿著能核對：品種週期、狀態、入場和追價上限、停損和失效理由、數量和 1R、目標和出場、不做的條件、這個市場的特別風險。寫不出來的單，不下。
後來：8 月 7 日開盤 22.75，高過 22.68 直接成交，比計畫多付 7 分，打到停損要虧 525 元，比 1R 多 35 元。8 月 13 日漲停，盤中過了 24.64，止盈，賺 945 元，約 +1.9R。賣完它還接著漲到 30 元以上，計畫寫的是 2R 全部賣出，照做就算對。
- 品種與週期股票甲，滬市主機板，日線。收盤後看圖下條件單，白天不盯盤。
- 現在什麼狀態上升趨勢裡的回撥。前高 24.48，回撥低點 21.75，回撥約 11%；低點連著三天守在 21.75，今天收了一根小陽線。
- 入場與追價上限之後 3 個交易日內漲過 22.68（今天高點上方 1 分）就買；開盤高過 23.10 不追；3 天沒漲過 22.68，計畫作廢。
- 停損與失效理由21.70。跌破回撥低點 21.75，說明這不是回撥，三天的底被打穿了。
- 數量與 1R帳戶 5 萬元，每筆最多虧 1%，1R = 500 元。每股風險 0.98 元，算出 510 股，按 100 股一手向下取整買 500 股，實際 1R = 490 元。
- 目標與出場2R，即 24.64，全部賣出。比前高 24.48 略高，過了前高再走。
- 不做的條件當天已經虧到 3R 不開；開盤高過 23.10 不追；已知要發財報或有解禁的前一天不開。
- 這個市場的風險T+1：買入當天不能賣。主機板單日漲跌幅 10%，跌停時可能賣不掉；跌停開啟後第一時間賣，多虧的部分記進日誌。
這份計畫寫在 2025-08-06 收盤後，那時右邊的K線還沒走出來。先遮住後來，照著 8 項自己推一遍：在哪個價認錯、買多少、什麼情況根本不買。照做的結果見上圖揭開後的那句，完整示範在第一個月：第 0～3 關。
| 項 | 寫成這樣不行 | 寫成這樣才算 |
|---|---|---|
| 1 品種與週期 | 這隻票 | 股票甲，日線，收盤後看，不盯盤 |
| 2 狀態 | 感覺要漲 | 上升趨勢裡的回撥，回撥約 11%，低點守了三天 |
| 3 入場與追價 | 明天開盤買 | 3 天內漲過 22.68 就買；開盤高過 23.10 不追 |
| 4 停損與失效 | 虧 5% 就走 | 21.70。跌破回撥低點 21.75，說明不是回撥 |
| 5 數量與 1R | 買 1 萬塊的 | 500 股，1R = 490 元 |
| 6 目標與出場 | 看情況 | 2R，24.64 全部賣出 |
| 7 不做的條件 | （空著） | 當天已虧 3R 不開；開盤高過 23.10 不追；財報、解禁前一天不開 |
| 8 市場風險 | （空著） | T+1，買入當天不能賣；跌停賣不掉，開啟後第一時間賣 |
為什麼要有「不做」：能寫出「不做」，說明你在按條件挑單，不是看見就想買。第 3 關要求 10 份計畫裡至少 3 份結論是「不做」。
開始之前先定三件事
- 1
建一頁紙範本。 五欄：今天的事件、市場狀態和關鍵位、允許做的模型、單筆風險和當天停手線、今天不做的情況。
- 2
一個市場只用一個模型。 計畫裡只寫一種入場方式，其他看起來不錯的機會一律不做。
- 3
沒寫進計畫的單不下。 盤中看到新機會，寫進明天的計畫，今天不碰。
第一步
盤前準備
盤前只回答三件事：今天有什麼事件，價格在什麼位置，什麼情況下允許開倉。前一天收盤後寫好，開盤前看一遍。
- 查經濟日曆和你持倉品種的公告：財報、資料釋出、停復牌、交割和移倉日。
- 寫三種情景：往上走、往下走、橫著走，每種寫一句你會做什麼，哪種情況下今天不做。
做到這樣算學會連續 10 個交易日，開盤前都有一頁寫好的計畫，而且每天都寫了「今天不做的情況」。
展開細節
| 欄 | 寫什麼 | 示例 |
|---|---|---|
| 今天的事件 | 資料、財報、公告、到期或移倉 | 晚上有利率決議，收盤前持倉減半 |
| 狀態和關鍵位 | 趨勢、區間還是過渡；上下各一兩個關鍵位 | 日線區間，上沿 52，下沿 47 |
| 允許做的模型 | 只寫一種，以及它成立的條件 | 回到區間下沿出現收高的K線，做多 |
| 風險和停手線 | 單筆最多虧多少、當天虧到多少停 | 單筆 100 元，當天虧 300 元停 |
| 今天不做的情況 | 哪些情況一律不開倉 | 開盤 30 分鐘內、價格在區間中間 |
常見坑
- 計畫寫成一篇行情分析，讀完不知道今天該做什麼。
- 盤前不看日曆，持倉撞上資料釋出。
怎麼練
- 讀手冊免費節 什麼叫 Setup？、什麼叫 Signal？，價格行為免費節 讀圖五問：週期、方向、位置、最後一根K線、失效點。
- 讀心法 《開倉前寫劇本，劇本錯了就走》、《盤感還是機械系統》，詞條 交易計畫、自選股。
第二步
開倉條件
把機會、觸發、下單分開寫。機會是價格到了計畫裡的位置，觸發是約定的那根K線或那個價格出現，下單是觸發後按什麼價、什麼單子進。
- 每筆寫四行：入場、停損、目標、失效條件，再按停損算出數量。
- 示例：50 元買，49 元停損，53 元目標，收盤跌破 48.8 元作廢；每筆最多虧 100 元，買 100 股。
做到這樣算學會最近 20 筆每一筆都有四行劇本，事後能對出哪些是照著做的、哪些不是。
展開細節
失效條件和停損不是一回事。停損是錯了虧多少走，失效條件是「這個機會已經不存在了」，比如關鍵位被放量跌穿、事件改變了背景。失效了，還沒入場的就撤單，已經入場的提前走。
目標先寫一個，到了按計畫處理：全走、走一半，或者把停損挪到成本。不要在盤中臨時決定。
怎麼練
- 讀手冊免費節 Trigger 觸發器、Entry 入場、Stop Loss 執行停損。
- 做 進場題推演，每題先寫四行劇本再提交。
第三步
下單與盤中
用事先選好的訂單型別下單，追價有上限，停損只往有利方向挪。盤中想改規則，先寫下來，第二天再決定。
- 示例：計畫 50 元買，追價上限 50.3 元，超過就放棄這筆，不追。
- 下單後馬上掛停損。掛完核對一次方向、數量和價格。
做到這樣算學會一個月裡沒有數量輸錯、方向輸錯，也沒有把停損往不利方向挪的單。
展開細節
四種訂單的取捨：市價單保證成交、不保證價格；限價單保證價格、不保證成交；停損單觸發後按市價走，跳空時可能賣得很差；停損限價單不會賣得太差，但跳空越過限價就不成交。按你的市場和品種選一種，寫進計畫。
錯過了就錯過了。錯過的單記一筆「沒做」，不要追，也不要找一個相似的機會補上。
常見坑
- 價格離開入場位還繼續追，停損距離變遠，數量卻沒減。
- 盤中被幾根K線嚇到，把停損拿掉「再等等」。
怎麼練
- 讀詞條 限價單、市價單、條件單、滑價。
- 讀心法 《停損不挪、不扛、不補倉》、《少做，只做看得懂的》。
第四步
收盤核對
收盤後對一遍持倉、掛單和資金，把今天和計畫不一樣的地方記進日誌，再寫明天的計畫。
- 三樣東西對一遍：持倉數量和停損對不對，有沒有忘撤的掛單，資金變動和成交記錄對不對得上。
做到這樣算學會每天收盤後 5 分鐘內對完；有異常的那天，日誌裡寫清楚原因和下次怎麼防。
展開細節
怎麼考
兩件事：站內考 10 道計畫稽核題（找缺項、挑毛病、判斷做不做）對 9 道；再用範本寫滿 10 份自己的計畫，至少 3 份結論是「不做」。
樣題
下面這份計畫少了哪一項？「股票丁，日線；區間下沿 9.60 附近止跌；漲過 9.85 就買，開盤高過 10.00 不追；停損 9.52，收盤跌破下沿說明區間破了；帳戶 3 萬元，1R = 300 元，買 900 股；區間上沿 10.40 全部賣出；T+1，跌停可能賣不掉。」
- A不做的條件
- B停損與失效理由
- C數量與 1R
- D這個市場的風險
看答案
答案 A。入場、停損、數量、目標、市場風險都寫了，唯獨沒寫什麼情況不做，比如當天已經虧到停手線、碰上公告。
計畫寫著「開盤高過 21.25 不追」。第二天開盤 21.40，怎麼辦？
- A按計畫放棄這筆
- B追進去，好機會不能錯過
- C等它回落到 21.25 再買
看答案
答案 A。開盤超過追價上限，追進去風險就比計畫大，這筆放棄，記一筆「沒做」。
沒過怎麼補
看卡在哪一項，回去補那一項，把缺的那一項補寫 5 份，再考。
| 卡在哪 | 回去看 | 再練什麼 |
|---|---|---|
| 總漏「不做的條件」 | 本頁「不交易和取消條件怎麼寫？」 | 給最近 5 份計畫各補兩條能檢查的不做條件 |
| 失效理由寫不出來 | 第 2 關：讀圖入門「失效價放在哪」 | 10 張圖只寫失效價和理由 |
| 目標寫「看情況」 | 本頁「一筆計畫寫滿 8 項」的對照表 | 5 份計畫的目標都寫成價格或規則 |
| 10 份裡沒有「不做」 | 《少做，只做看得懂的》 | 再寫 5 份，按條件篩掉不合格的 |
| 站內過關考沒過 | 本頁對照表、交易計畫範本 | 換一套題再考 |
下單前先看K線還是指標？
按固定順序查，不按哪個先跳出來：先背景，再位置，再失效，最後風險預算。K線和指標都只是回答其中某一步的工具。這是本課程的檢查順序，不照搬別人的指標引數。
| 順序 | 回答什麼 | 例子 |
|---|---|---|
| 背景 | 大一級週期往哪走，現在是趨勢還是區間 | 周線高點、低點都在抬高 |
| 位置 | 離關鍵位多遠，是不是在計畫裡的區域 | 回到前高附近，離入場區不到半個 R |
| 失效 | 哪裡說明看錯了 | 收盤跌破回踩低點 9.50 |
| 風險預算 | 按停損距離算出能買多少，夠不夠最小單位 | 1R 100 元，距離 0.50，買 200 股 |
理由打架時（K線看漲、指標看跌），按順序前一步說了算；前一步沒過，後面不用看，這筆不做。指標是你規則裡寫明的那一項才看，沒寫進規則的指標不參與判斷。
不交易和取消條件怎麼寫？
寫成一看就知道命中沒有的句子。不交易條件管今天還開不開新倉，取消條件管還沒成交的掛單什麼時候撤。兩類都寫在下單前。
| 型別 | 能檢查 | 檢查不了 |
|---|---|---|
| 不交易 | 重要資料公佈前後 15 分鐘不開新倉 | 行情不明朗時少做 |
| 不交易 | 當天虧到 3R，停手到明天 | 控制情緒 |
| 不交易 | 價格已經離入場區超過半個 R，不追 | 別追高 |
| 取消 | 掛單到明天收盤還沒成交，撤單 | 等不到就算了 |
| 取消 | 成交前收盤跌破 9.50，計畫作廢，撤單 | 感覺不對就撤 |
命中任何一條不交易條件，今天就不做；寫進日誌的“觀察”欄，週末數一數這些條件幫你躲開了幾次、錯過了幾次。
上班不能盯盤，掛單預案怎麼寫？
先寫自己能看盤的時間，計畫只在這些時間點做決定。看不了盤，就把限價、停損、數量、有效期一次掛好，再寫三個分支：沒成交、部分成交、成交後繼續下跌。
例子（現貨，不用槓桿，1R = 50 元）：限價 2.00 買 500 個，停損 1.90，被停損虧 50 元，有效期到明天收盤。
| 情況 | 怎麼做 |
|---|---|
| 沒成交 | 到期撤單，不追價，寫進觀察欄 |
| 部分成交 200 個 | 剩下的到期撤，已成交部分的停損照掛（被停損虧 20 元） |
| 成交後繼續下跌 | 碰到 1.90 按停損賣出，當天不再補倉 |
不適用的情形：有些軟體的條件單、停損單隻在交易時段或軟體線上時生效，以產品說明為準；跳空時停損按開盤附近的價格成交，虧損會大於 50 元。
怎麼把“看著像要漲”寫成能檢查的條件？
把感覺拆成三類能核對的事實：價格在哪、出現了什麼、什麼算錯。每條都要別人照著讀也能得出同樣的判斷。
| 感覺 | 寫成條件 |
|---|---|
| 看著像要漲 | 回到前高 10.00 附近，日線收出收盤在上四分之一的陽線 |
| 支撐很強 | 近 20 根K線裡，在 9.50 到 9.60 之間止跌過兩次 |
| 走弱了就跑 | 收盤跌破觸發K線的低點 9.50，第二天開盤賣出 |
寫不出“什麼算錯”的那一行，這筆就不做。接著看：什麼叫 Setup？、什麼叫 Signal？。
規則太多怎麼辦？
真正決定下不下單的通常是五樣：背景、位置、觸發、停損、數量。其餘的規則先挪到“觀察”欄，記錄一個月，看它命中和沒命中時結果有沒有差別，再決定留不留。
一條規則留下的標準：說得出它在什麼情況下會讓你不做這筆，而且有記錄證明不做是對的。說不出來的，先不寫進計畫。
換市場要多查什麼
四步不變。每個市場盤前要多查的項不一樣，寫進範本的「今天的事件」那一欄。
相關課程與練習
先用免費的課節和練習把上面走一遍，想系統學再看付費課。
免費課節
免費工具與練習
常見問題
交易計畫要寫多長？
一頁紙，五欄：事件、狀態和關鍵位、允許做的模型、風險和停手線、今天不做的情況。寫成長文章反而不會照著做。
什麼時候寫計畫？
前一天收盤後寫，開盤前看一遍。開盤後再寫，容易被正在動的價格帶著走。
交易計畫和交易策略有什麼區別？
策略是長期用的規則：做什麼形態、停損怎麼放、部位怎麼算。計畫是今天這一頁：按策略挑出今天能做的、不做的，寫清每筆的價格和數量。
盤中出現計畫外的好機會怎麼辦？
不做，寫進明天的計畫。如果它真的符合你的模型，明天還會有類似的機會；不符合，今天做了也是賭。
計畫寫了卻總是不照做怎麼辦？
先把計畫寫短，只留一個模型。再按過程打分，每筆記下有沒有照做，連續不照做就按規則停手一天。
停損能不能在盤中調整？
只能往有利方向挪，比如盈利後挪到成本。往不利方向挪就是在扛單，要在日誌裡記一個偏差標籤。
有沒有現成的交易計畫範本？
有，交易計畫範本與盤前檢查表免費下載，不用登入，空表和填好的例子都有，另有上班族版。紙本也行，不推薦第三方軟體。
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