交易計畫範本：一頁紙計畫和盤前檢查表

長什麼樣

這份表解決什麼

• 盤前檢查表怎麼做：12 項是否，全部是「是」才算過；另有一張不交易條件清單，命中任何一條就顯示「今天不做」。
• 不交易條件怎麼寫：寫成能檢查的話，比如「資料公佈前後 15 分鐘不開新倉」「當天虧到 3R 停手」，不寫「控制情緒」這種檢查不了的話。
• 下單前要想清楚什麼：下單前七行（方向、位置、觸發、停損、數量、目標、放棄條件），缺一行就顯示「不下單」，數量超過按停損算的建議也不下單。
• 上班族盯不了盤怎麼辦：先寫能看盤的時間，計畫要看盤的時點不在裡面會提醒；看不了盤就提前掛單，限價、停損、有效期一次掛好。
• 計畫寫了有沒有照做：計畫庫一天一行，自動算寫了計畫的天數、寫了不交易條件的天數和照做率。

工作表與欄位

一筆完整的例子，和公式怎麼寫

示例裡的一頁紙計畫：虛構的「品種甲」在 3500 到 3600 之間橫著走，今天只做「區間邊緣第二次試探不破，反向做」。帳戶 10 萬、每筆最多虧 1%，追價最多偏離 0.5%。

公式說明

1. 建議數量 = 向下取整（1R 預算 ÷（|入場 − 停損| × 乘數）÷ 最小單位）× 最小單位。
2. 風報比 = |目標 − 入場| ÷ |入場 − 停損|；停損寫在入場價錯的一邊，顯示「停損方向不對」。
3. 追價上限：做多是計畫價 ×（1 + 允許偏離），做空是計畫價 ×（1 − 允許偏離）。
4. 檢查表：不交易條件命中任何一條，結論就是「今天不做」；檢查項有「否」，先補齊。
5. 照做率 = 照做的天數 ÷ 寫了計畫的天數。按計畫不下單也算照做。

怎麼用

1. 1

   先照「例-一頁紙計畫」把自己的品種、模型、風險寫一遍，寫不出來的格子就是平時憑感覺的地方。怎麼寫見 第 3 關：交易計畫。

2. 2

   每天盤前寫一頁紙計畫、過一遍檢查表；檢查表說「今天不做」，就不做。

3. 3

   下單前看「能不能下單」那一行：七行齊了、數量不超過建議、停損在對的一邊，才下。

4. 4

   收盤後做收盤核對，在計畫庫記一行；月底看照做率在不在漲。

常見問題

怎麼用好它：接著學

先把免費的課節和學習路線走一遍，想系統練再看付費課。

更新記錄

• 2026-10-13：v1.0 首次釋出：一頁紙計畫、盤前檢查表、上班族版、收盤核對、計畫庫，含虛構示例。

有新版本會寫在這裡，檔名裡的版本號跟著變，舊版本的下載地址仍然可用。