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交易日志模板：按 R 记账的 Excel，空表和示例都有
这是一份记交易用的 Excel 表，也就是常说的交易记录表、炒股记录表：一笔交易从下单前的计划，到成交、费用、费后 R 和过程打分，记在同一行，周末自动出复盘。
下载有两个文件：一个 xlsx 工作簿（使用说明、参数、空表、虚构的两周示例和周复盘都在里面），一份只有空表的 PDF 打印版。想记 A股盘后的涨跌停、连板这些市场情况，用 A股复盘模板；做美股、加密货币的，下面有专门的版本。
下载
| 文件 | 格式与大小 | 更新日期 |
|---|---|---|
| 交易日志模板-TradeLearn-v1.0.xlsx使用说明、参数、空表、虚构示例、统计页 | Excel 工作簿（.xlsx）326 KB | |
| 交易日志模板-空表打印版-TradeLearn-v1.0.pdf只有使用说明和空表，打印出来手写 | PDF 打印版（.pdf）343 KB |
版本 v1.0 · 适用 Excel 2010 以上、WPS、Numbers、Google 表格 · 直接下载，不用登录，不用留邮箱 · 示例页的数字全部虚构
长什么样
这份表解决什么
- 费后 R 怎么算：1R 用下单前的计划风险，净R 扣掉全部费用，毛R 并排放着，两个差多少就是费用吃掉了几个 R。
- 分批进出场怎么记：成交明细一笔一行、同一个编号，开仓均价、平仓均价、费用、开平仓日自动汇总。
- 没成交的单要不要记：要。未成交、主动放弃、漏单各记一行，不进胜率，周复盘单独数。
- 照计划亏了、违规赚了怎么评价：过程打分 A～D 只看执行，周复盘单列一行「赚了钱的坏交易」。
- 没交易的日子写什么：每日记录写一行，选「按计划空仓」或「没等到条件」，再写明天的条件。
工作表与字段
| 工作表 | 什么时候填 | 关键字段 |
|---|---|---|
| 参数 | 第一次用之前改一次 | 账户资金、单笔最多亏、1R 预算、每笔固定费、按成交额的费率、按数量的费用、滑点估计、下拉选项、开仓时段划分 |
| 交易记录 | 一行一个计划，下单前写左边，平仓后打分 | 方向、合约乘数、最小单位、计划入场、止损、目标、计划风报比、建议数量、1R、失效条件、执行情况、开平仓日、开仓时段、开仓和平仓均价、费用、净盈亏、毛R、净R、进场偏差、出场偏差、过程打分、偏差标签、累计净R、离高点回撤 |
| 成交明细 | 每成交一笔记一行 | 交易编号、日期、时间、买卖、成交价、数量、参考价、费用估算、实际费用、计入费用、滑点成本 |
| 每日记录 | 每天收盘后一行 | 今天做了什么、看到几次机会、下了几笔、没做的原因、状态 1～5、当日平仓净R、停手线、明天的条件 |
| 周复盘 | 周末填开始和结束日期 | 执行计数、胜率、平均盈利 R、平均亏损 R、每笔平均净R、毛R 与净R、费用吃掉的 R、A～D 分布、赚了钱的坏交易、偏差标签排名、按策略和开仓时段分组、下周只改一处 |
| 示例开头的 4 张 | 先看一遍再删 | 虚构的两周、10 个计划：做多做空、分批买卖、未成交、主动放弃、漏单、一笔照计划止损、一笔违规赚钱、一笔还拿着 |
一笔完整的例子，和公式怎么写
下面是示例里的第 1 笔：虚构的「品种甲」，合约乘数 10，账户 10 万、每笔最多亏 1%，按成交额收万分之 3 的费用。灰色一列是表里算出来的数。
| 项目 | 示例里的数 | 怎么来的 |
|---|---|---|
| 方向、计划入场、止损、目标 | 多，3500.00、3470.00、3590.00 | 下单前写，平仓后不改 |
| 计划风报比 | 3.0 | |3590 − 3500| ÷ |3500 − 3470| |
| 建议数量 | 3 | 1,000 ÷（30 × 10 + 来回费用 21）= 3.1，向下取整 |
| 1R | 900.00 元 | |3500 − 3470| × 3 × 10 |
| 开仓均价、平仓均价 | 3502.00、3588.00 | 从成交明细里同一个编号的买、卖汇总 |
| 费用 | 63.81 元 | 两笔各按成交额万分之 3：31.52 + 32.29 |
| 净盈亏 | +2,516.19 元 | （3588 − 3502）× 3 × 10 − 63.81 |
| 毛R、净R | +2.87R、+2.80R | 2,580 ÷ 900，2,516.19 ÷ 900 |
公式说明
- 1R = |计划入场价 − 止损价| × 计划数量 × 合约乘数。下单前定，跳空亏多了也不改分母。
- 净R =（卖出金额 − 买入金额）× 合约乘数 − 全部费用，再 ÷ 1R。做空一样：先卖后买，照样是卖出减买入。
- 建议数量 = 向下取整（1R 预算 ÷（|入场 − 止损| × 乘数 + 每单位来回费用）÷ 最小单位）× 最小单位；算出 0 就显示「预算不足，这笔不做」。
- 胜率只算已平仓的单，净R 大于 0 才算赢；未成交、主动放弃、漏单不进胜率。
按市场的版本
通用版适合期货、外汇、黄金和股票：期货填合约乘数、按手收费，股票乘数填 1。下面三个市场规则差别大，单独做了版本：
怎么用
常见问题
交易日志要记哪些字段？
最少八样：日期、品种、方向、入场价、止损价、数量、结果（按 R 记）、过程打分。这份表在这之上加了费用、分批成交、偏差标签和失效条件，周复盘要用到。
没成交的单要记吗？
要。挂了没成交记「未成交」，按规则不做记「主动放弃」，该做没做记「漏单」。它们不进胜率，但周复盘会单独数，漏单多说明提醒和流程有问题。
分批买卖怎么记，均价怎么算？
交易记录一行写一个计划，成交明细每成交一笔记一行、编号相同。开仓均价 = 开仓那边的成交金额合计 ÷ 数量合计，平仓一样，表自动算。
手续费怎么算进去？
参数页填每笔固定费、按成交额的费率、按数量的费用，成交明细自动估算；成交单上有实际费用就填实际数，表会优先用它。净R 扣的是全部费用。
WPS、Numbers、Google 表格能用吗？
能。表里只用了 Excel 2010 起就有的函数，WPS 都支持；Numbers 和 Google 表格打开后公式照常算，个别下拉和颜色提醒的样子会有点不同。
多少笔才能看出东西？
20 笔够看出执行上的大问题，比如止损常被违反。判断一个方法本身有没有用，至少 50 到 100 笔。分组少于 10 笔的只看不下结论。
怎么用好它：接着学
先把免费的课节和学习路线走一遍，想系统练再看付费课。
更新记录
- ：v1.0 首次发布：交易记录、成交明细、每日记录、周复盘，含两周虚构示例。
有新版本会写在这里，文件名里的版本号跟着变，旧版本的下载地址仍然可用。
模板只用于记录和练习，不构成投资建议，不荐股、不带单、不推平台、不承诺收益。示例页的品种、日期、价格和成交全部虚构。