共識打法、頻率與復盤·第 106 篇·約 4 分鐘讀完

交易紀錄少記觀點，多記當時能驗證的事實

1要點

日誌先記能被截圖或數字驗證的事實，再寫自己的判斷。小白理解：觀點會變，進場價、風險金額和退出時間不會替你改口。

2它在說什麼

很多日誌寫滿“看多”“感覺要突破”“主力很強”，卻找不到當時到底看到什麼。觀點不是不能寫，問題是它單獨留下時，過幾天再看只剩一段自信的描述，無法判斷決定是否有依據。日誌要先固定可驗證的事實，再把判斷放在事實後面。

每筆至少留下四類東西：進場條件和價格，計畫風險金額，實際退出原因與時間，能還原現場的截圖。條件要寫成別人也能檢查的句子，例如收盤站上區間高點，而不是“走勢很漂亮”。這樣復盤時能遮住盈虧，先問當時是否真的滿足條件。

場景：阿嵐一個月記了 20 筆。14 筆只有“訊息偏多、感覺會漲”的觀點，6 筆補了進場價、失效價、風險金額、退出時間和截圖。月底復盤時，真正能逐項核對的只有 6 筆，另外 14 筆只能靠記憶補故事。

事實欄位讓每筆交易有同一把尺。阿嵐把 6 筆完整記錄按計畫檢查，能看出哪一項條件缺失，也能算出每筆幾 R；14 筆只有觀點，連風險大小都說不清，輸贏自然會主導解釋。記錄少一點沒關係，缺關鍵欄位才會讓樣本失去用處。

20 筆日誌裡只有 6 筆事實齊全，14 筆觀點無法複核

先讓記錄能複核

數字來自阿嵐一個月的 20 筆日誌，完整欄位決定能否進入復盤樣本。

觀點可以保留，事實必須先齊

先證據，後解釋

記錄時把“當時知道的”和“後來知道的”分開。下單前寫價格、週期、觸發條件和失效位；持倉中補成交價、實際風險和訂單變化；退出後寫觸發了哪條條件，再填結果。事後才出現的訊息可以放在備註，不能倒灌成入場理由。

截圖也要有目的。截下能看到價格、週期和標記的畫面，檔名或日誌時間要能對應。若只儲存一張漂亮的收盤圖，無法知道進場時的狀態；若截圖太多卻沒有欄位，復盤仍要重新猜。每張圖服務一個問題，記錄才不會變成相簿。

觀點欄可以保留，但要寫成待驗證假設，並配一個檢查條件。比如“突破後可能延續”，旁邊寫“若兩根收盤重新跌回區間，則假設失敗”。下一次復盤看條件有沒有發生，觀點才會從口號變成可檢驗的猜測。

每筆日誌先填進場條件、風險金額、退出原因、時間和截圖，再寫觀點；缺任一事實欄就標成待補，不把結果或事後訊息填回原計畫。小白理解：先把當時看得到的證據留住，再說自己怎麼想。

檢查動作：每週抽查 10 筆，逐項打勾五個事實欄，統計完整筆數；完整率低於 8 筆時，下一週只最佳化記錄範本，不急著評價策略。

想把這條練成習慣，按下面的技能和課節學。點技能名回學習地圖看它的前後位置。

阿嵐 20 筆日誌中只有 6 筆有進場、風險、退出和截圖，月底應該先做什麼？

看答案與解析

答案：C。事實欄位不足時無法複核動作和風險。先讓下一組記錄可比較，再談策略是否有效。

交易心法專欄只講方法與機制，不構成投資建議，不推薦任何品種，不給點位，也不保證照做就能賺錢。文中的數字是舉例，請按自己的帳戶和打法調整後再用。