共識打法、頻率與復盤·第 153 篇·約 4 分鐘讀完

斯蒂恩巴格：復盤也要找你做對的那幾筆

1要點

復盤只盯錯誤，越復盤越怕下單。斯蒂恩巴格建議把做對的那幾筆找出來，看清當時做了什麼，再多重複幾次。小白理解：復盤先問「我哪幾筆做得好、好在哪」，再去改錯。

2它在說什麼

佈雷特·斯蒂恩巴格是心理學家，長年給交易員做輔導，寫過 The Daily Trading Coach。書裡很多練習都繞著一件事轉：別光盯著自己哪裡不行，先找出你做得好的時候，究竟做對了什麼，然後有意多做。

道理跟帶運動員差不多。教練不會只放失誤錄影，也會把打得最好的那場拿出來，告訴你那天的節奏、站位、呼吸都對，下一場照這個來。

場景：小喬每天復盤只寫錯誤：又追高了，停損又慢了。三個月下來，復盤本像一本檢討書。小喬越來越怕下單，上個月有 6 次訊號完全符合規則，一次都沒敢做。

只找錯有個毛病：錯誤告訴你別做什麼，沒告訴你該做什麼。天天只看哪裡不行，信心一點點被磨掉，連該做的單都下不去手。

斯蒂恩巴格看重的一點是：人在狀態好的時候，往往自己都說不清好在哪。所以要把那幾筆拆開看：等了多久、在哪下的單、部位怎麼算的、當時心裡在想什麼。拆細了，才照得出第二次。

後來小喬換了個做法：每週先挑出過程打分最高的幾筆，不管賺沒賺。翻完一個月，發現最好的幾筆有三個共同點：等價格回踩到 20 日均線才動，提前掛好單不追，部位按停損距離算好。

小喬把這三條寫在下單清單最上面。改之前那個月 30 筆裡，完全照這三條做的只有 6 筆，佔 20%；改之後的一個月 20 筆裡有 10 筆，佔 50%。單子少了，做的多是自己最拿手的那種。

把做對的動作寫進清單，拿手單從 20% 升到 50%

長處要多用

完全照三個共同動作做的單佔當月全部交易的比例，為演示資料。

挑好單的時候要按過程挑，別按盈虧挑。賺得最多的那筆，可能是追進去碰上好運；照規則做卻小虧的那筆，反而是你下次最該重複的動作。挑錯了樣本，你會把運氣當成長處去放大。

錯誤照樣要查，只是換個順序。先找到自己的長處，人會穩一些；再挑一個最貴的錯去改，改起來也不那麼慌。兩頭都看，復盤本才不會變成檢討書。

復盤只找錯和也找對，下個月的手感不一樣

先找對，再改錯

復盤按這個順序來：

每週復盤先挑出過程打分最高的 3 筆，寫下它們共同的動作，放到下週下單清單的最上面；然後只挑一個最貴的錯去改。好單按過程挑，賺多賺少不算數。小白理解：先把做對的事做得更多，再一個一個減少做錯的事。

想把這條練成習慣，按下面的技能和課節學。點技能名回學習地圖看它的前後位置。

小喬這周賺最多的一筆是臨時追高進去的，另一筆照規則回踩掛單、只小虧。該把哪筆放進好單樣本？

看答案與解析

答案：A。好單按過程挑。追高那筆賺錢靠的是運氣，照規則掛單的那筆才是能重複的動作，值得多做。

交易心法專欄只講方法與機制，不構成投資建議，不推薦任何品種，不給點位，也不保證照做就能賺錢。文中的數字是舉例，請按自己的帳戶和打法調整後再用。