對照打法、頻率與復盤·第 82 篇·約 4 分鐘讀完

做了三年還沒穩定，要不要繼續

1要點

做了三年還不穩，先看記錄有沒有變好，再決定縮小、換法還是停下來。小白理解：時間長不代表進步，能拿出來的記錄才是證據。

2它在說什麼

交易三年，可能是重複三個月的壞習慣，也可能是三年都在認真記錄。年數只能說明時間過去了，不能說明方法變好。要不要繼續，先把帳戶結果、執行記錄和生活壓力放在同一張表裡。

先問三個問題：扣掉手續費後，最近 6 個月的期望有沒有改善？按計畫做的交易，結果是否比臨時改規則的交易好？虧損有沒有影響房租、睡眠和家庭安排？答案比“我已經堅持三年”更能指路。

場景：小周交易三年，過去一年淨虧 12000 元。翻開日誌，按計畫執行的 48 筆合計 +3R，臨時追價的 36 筆合計 -8R；每月還固定拿 5000 元生活費補保證金。小周沒有繼續加碼，而是先停用追價模型，縮到每月 8 筆，重新記錄 3 個月。

小周還把每月 5000 元補保證金從交易結果裡單獨列出。這樣看得出，帳戶虧損和生活支出是兩條線，不能用下一筆交易去填生活費的洞。三個月觀察窗裡，錢不夠就暫停，記錄也不因為空倉中斷。

小周的總賬是負的，但記錄顯示一個可修的部分：照計畫的 48 筆沒有拖垮帳戶，追價動作才是主要損耗。若只看三年總盈虧，可能把能修的動作和不能承受的生活壓力混成一句“我不行”。

同樣三年記錄，按計畫 48 筆為正，追價 36 筆拖出 -8R

看動作分組

小周過去一年淨虧 12000 元，日誌把結果拆成按計畫與追價兩組。

三個月一輪，決定縮小、換法還是暫停

用記錄做選擇

縮小也可以是主動動作。把風險、頻率和市場範圍一起降下來，給新樣本一個乾淨的環境。三個月裡只跑一套規則，設定固定複查日，觀察扣成本後的結果、最大回撤和執行偏離。

換法也要有邊界。先寫舊方法為什麼停，換法要驗證什麼，最多給多少筆樣本。不能今天看趨勢，明天學突破，後天又追熱門。每次只改一個變數，才知道變化從哪裡來。

停下來同樣是有效決定。若交易金來自生活費，或者連續記錄後仍沒有可重複優勢，就把資金撤回，保留日誌。暫停一段時間不抹掉三年的經歷，反而能讓你看清繼續的代價。

做決定時給自己一個明確的截止日。小周把 3 個月後的複查日寫在日曆上，屆時只看淨 R、最大回撤、執行偏離和生活費佔用四項。沒有截止日，縮小規模很容易變成無限期拖延。

每 3 個月做一次分組複查：分別統計按計畫與偏離計畫的筆數、淨 R、最大回撤和生活費佔用；若連續兩個週期沒有改善，必須在縮小規模、換一套規則、暫停交易三項中選一項。小白理解：先看錶裡的變化，再決定下一步，別讓“堅持三年”替你做決定。

想把這條練成習慣，按下面的技能和課節學。點技能名回學習地圖看它的前後位置。

小周過去一年淨虧 12000 元，但按計畫的 48 筆為 +3R，追價的 36 筆為 -8R，第一步該做什麼？

看答案與解析

答案：B。記錄已經指出追價是主要損耗。先縮小並隔離這個變數，才能判斷方法是否有可修的部分。

交易心法專欄只講方法與機制，不構成投資建議，不推薦任何品種，不給點位，也不保證照做就能賺錢。文中的數字是舉例，請按自己的帳戶和打法調整後再用。