刷推越多，越容易把別人的緊急變成自己的訂單

2它在說什麼

刷資訊流，最怕的倒不是假訊息。很多訊息是真的，只是跟你的計畫沒關係。可它們帶著一股急勁：「突破了」「最後機會」「再不上就晚了」。看多了，你也跟著急。

場景：阿凱每天刷 4 小時行情訊息，一天能看到上百條喊多喊空。有一週阿凱下了 40 筆單，事後對照計畫，26 筆是被某條訊息帶進去的，入場前沒寫停損，也說不清為什麼是這個價。

這些單有個共同點：快。訊息剛出來，阿凱就怕錯過，幾分鐘內就下了單。別人的緊急，就這麼變成了阿凱的訂單。

3為什麼成立

別人發訊息時急，有別人的原因：可能自己已經在車上，可能在做流量，也可能只是週期跟你不一樣。這些急跟你的帳戶沒關係，可你看得越多，越容易把它們當成訊號。

後來阿凱給自己定了上限：每天只看兩次，早上 8:30 和晚上 8 點，每次 20 分鐘，兩次加起來 40 分鐘，盤中推送全關。看到的訊息只做一件事：跟計畫有關的記進清單，無關的放進觀察區。下一週，阿凱一共下了 14 筆，計畫外的只剩 2 筆。

每天刷 4 小時改成限時 40 分鐘，計畫外的單從 26 筆降到 2 筆

訊息先冷一冷

觀察區的作用，是給訊息一點冷卻時間。真有價值的資訊，過幾個小時、過一天還在；只靠急勁推著走的訊息，放一晚上就沒人提了。週末復盤時，觀察區裡反覆出現、又跟你方法對得上的，才考慮寫進計畫。

資訊多了，判斷不一定跟著變好。你的計畫只要那幾樣東西：價格到沒到位置，條件滿沒滿足，停損放哪。其餘的，看了也不該改你的下單。

一天裡，訊息只在兩個時段進門

到點再看

阿凱說，限時以後最明顯的變化是心不慌了。以前手機一震就想開啟，現在知道晚上 8 點會統一看，盤中就能安心等自己的位置。

4落成一條規則

給資訊定一個預算，跟給部位定上限一樣：

5什麼時候不靈

1. 會影響你持倉的突發大事，按事先寫好的事件預案處理，這類訊息不用等。
2. 做短線的人看盤時間本來就長，可以多留一個時段，但盤中照樣只看價格，不看喊單。
3. 限時以後可能錯過一兩次真機會，那是買清淨的代價，比計畫外的 26 筆便宜得多。
4. 關推送之前，先把停損和價格預警設好，別把風險提醒也一起關了。

6對應技能和課節

想把這條練成習慣，按下面的技能和課節學。點技能名回學習地圖看它的前後位置。

• 核驗訊息與原始出處

  把事實、別人的解釋和自己的猜測分開寫。

  • 手冊 · 第 10 章資料來源、授權範圍與可追溯性
• 暫停按鈕與如果就規則

  裝一個暫停按鈕：交易前檢查狀態，觸發條件就進冷靜期；用「如果出現某情境，就執行某動作」代替硬扛。

  • 手冊 · 第 12 章暫停按鈕、冷靜期與環境限制免費
• 管住交易頻率

  分清有計畫的機會和手癢的單，寫下禁止交易條件，讓每天的單數回到計畫之內。

  • 手冊 · 第 12 章無聊交易與刺激依賴