学员问答 · 止损 · 约 5 分钟

做黄金，止损设几个点合适？

深夜钟表铺里，主角用卷尺量金色钟摆的摆幅，在摆幅外拉警戒带，讲黄金止损多少合适。

袁老袁问

Tom 教练，我做沪金日内，看 1 小时图，账户 50 万，每笔最多亏 1%，也就是 5,000 元。

网上的说法太乱了：有人说黄金止损 2 个点就够，有人说伦敦金止损 5 美元，还有人说至少 10 个点。我现在一直放 2 块钱一克，一手亏 2,000，能开两手，可老觉得放得太近，放远了又怕亏多。

做黄金，止损到底设几个点合适？

黄金止损没有通用的点数，按 1 小时图上平均一根 K 线晃多大（ATR）来放：前低外再留半个 ATR。按最近的波动，沪金大约离进场 4 元每克。

你觉得 2 元每克放得太近，这个感觉是对的。2 元的止损价在前低上面，价格正常回踩一下前低，还没跌破，你就先被扫出去了。放远了怕亏多，少开一手就行。放 2 元开两手，打到止损亏 4,000 元；放 4 元开一手，打到止损也是 4,000 元。钱一样多，差在 4 元那条线在前低外面，价格真跌破前低才碰得到。

网上那些点数，就像别人告诉你出门穿两件就够了，那是他那边那天的天气。黄金这阵子晃得厉害，就跟降了温一样，止损也得跟着放宽。

沪金 1 小时图：止损放 2 元还是 4 元每克，一手各亏多少

量晃多大，用平均真实波幅（ATR）：最近 14 根 K 线里，平均一根从高到低走多少。黄金每段时间晃的幅度差得很远，平静的时候沪金一根日线晃几块钱，大起大落的时候晃几十块，一年里能差十倍。网上流传的点数，多半是别人在某一段行情里用顺手的，换个月份分量就变了。

拿你现在的单子算：10 月下旬沪金 1 小时图的 ATR 大约 3 元每克，前低外再留半个，就是一块半。假如前低离进场两块半，止损就落在离进场 4 元每克的地方。

止损 2 元每克在前低上面，回踩一下就碰到

下影线没跌破前低，2 元的止损已经被打掉，前低外半个 ATR 的止损还在。

按 10 月下旬 1 小时图的波动、前低外再留半个 ATR 的例子算，汇率按 6.66。ATR 变了、前低远近不一样，都要重算。
品种	止损大约离进场	一手打到止损亏
沪金（一手 1000 克）	4 元每克	4,000 元
金交所 mAu(T+D)（一手 100 克）	4 元每克	400 元
COMEX 微型金 MGC（一手 10 盎司）	约 19 美元每盎司	约 190 美元
COMEX 标准金 GC（一手 100 盎司）	约 19 美元每盎司	约 1,900 美元

所以止损先看位置，再按位置定手数。下面几步，下一笔就能照着做。

每周一开盘前，在 1 小时图上加 ATR 指标，参数 14，读最新一根的数记在本子上。比上周变了一半以上，这周的止损距离跟着改。
下单前，先找前低（做空找前高），止损价放在前低下面再留半个 ATR。再算手数：5,000 元除以一手打到止损亏的钱，得几就开几手，有小数往下取。一手都开不出来，就不做这一笔，或者换一手 100 克的 mAu(T+D)，止损不往近处挪。先定位置再定手数，止损就不会被预算挤到正常晃动里面去。
开仓的同时，用期货公司服务器上的条件单把止损挂上。盘中价格靠近止损，往外挪、往里挪都别动。美国的就业、通胀数据和议息结果多在北京时间夜里出来，公布前一小时不开新单。
日内的单子收盘前平掉，不拿过夜。收盘后每笔记一行：止损离前低多远、有没有被扫，被扫以后价格有没有真跌破前低。

这周做个自查：翻出最近 20 笔被止损的单子，在 1 小时图上一笔笔看，止损价是在前低上面还是下面。数一数在前低上面的有几笔、这几笔被扫以后有几笔又涨了回去。下周按前低外半个 ATR 放，周末再数一回。

这几步做熟了，把下面这段写进交易计划。

黄金止损按 ATR 定，不抄点数。做 1 小时图，止损放在前低外再留半个 1 小时 ATR（做空放在前高外），手数按每笔最多亏的钱倒推，往下取整。一手都开不出来，就不做这一笔，或者换一手更小的合约，不把止损往近处挪。每周一开盘前重量一次 ATR。

拿过夜、碰上数据公布，1 小时图的止损管不住

拿过夜的单，按 1 小时图量的止损不够用，要按日线量。沪金夜盘凌晨收盘，上午再开，中间国际金价照样在走，开盘一跳就可能跳过你的止损。按日线放止损，一手打到止损就超了你 5,000 元的预算，所以拿你的账户算，日内的单收盘前平掉。

数据公布前后那几根 1 小时 K 线，波幅可能比平时大好几倍，前一天量的 ATR 管不住。手里的单子，公布前要么先平，要么按日线的 ATR 重算止损和手数。止损按 ATR 放了还是老被打掉，先查进场是不是追在了拉升末端，《为什么我一止损它就反弹？》那篇拿 A 股算过同一套 ATR 缓冲。

换成伦敦金或黄金 ETF，止损怎么折算

网上说的伦敦金是国际金价，按美元每盎司报价，说「一个点」一般指 1 美元，大约合沪金两毛钱一克。网上说的 5 个点，放到沪金上才一块钱出头，比你现在的 2 元还近，还不到半个 1 小时 ATR。做 COMEX 的微型金或标准金，止损一样按 ATR 放，一手亏多少看上面那张表。境内网上那些按美元报价、给高杠杆的「伦敦金」平台，多数没有资质，别去碰。

黄金 ETF 在证券账户里买卖，跟着金价走，当天买的当天能卖，没有杠杆，不会被强平。止损一样按 ATR 放，份数用每笔最多亏的钱除以每份的止损距离，按 100 份往下取整。按 5,000 元算出来的份数钱不够买，就按买得起的份数买，每笔实际亏得更少。

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止损放哪、手数怎么从止损倒推、黄金还有哪些规则，这几篇讲得更细：

发布于 2026-10-24。

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