说好一周做三笔，一天就做完了怎么办？

TTom 教练答

一天做完一周的三笔，是手进了自动挡，光记在心里的上限拦不住。把它摆到桌上：一周几笔就放几个筹码，做一笔拿走一个，亏一笔离桌半小时。

你说的这个状态，就像开了自动驾驶：明知道不该做了，人还钉在桌前，按钮照按。情绪上没觉得上头，手上已经上头了，这是个习惯，跟意志力关系不大。习惯靠想是停不下来的，得让手在伸出去的那一下碰到个东西。

这跟嗑瓜子一个样。一大袋摆在面前，手一把一把停不下来，吃了多少自己也不知道；分成三小碟，吃完一碟你就看得见，桌上摆筹码图的就是这个。

最坑的是亏完马上再进，结果又做回来了。账户是回来了，脑子记住的却是「亏了马上再干一把就能回本」，下次你还这么干，总有一次回不来。

止损的位置，本来就是你认定这笔不成立的地方，刚打掉就冲回去，说不通。一个人做交易，没人在旁边喊你下桌，这一下只能靠事先定好的规矩拦。

一周多做 9 笔，账上差多少

你每笔开 0.1 个 BTC，一笔亏一点，看着不疼。计划内那 3 笔这周本来是赚的，多出来的 9 笔一笔亏一点，一周下来就倒亏了。只做那 3 笔和多做 9 笔，一周差了 80 U 左右，以后仓位加到 1 个 BTC，同样的一周就是八百多 U，所以趁现在仓位小改掉，代价最低。

别指望盘中的自己管住自己，把限制在盘前做成看得见、摸得着的东西。

1. 每周开始前，定好这周最多做几笔，在桌上摆几个筹码，硬币、便签都行。BTC 一周 7 天、一天 24 小时都开着，没有收盘替你喊停。筹码按周摆之外，再写清楚哪几个时段能做，比如只做晚上 8 点到 12 点，其余时间不开软件。上限和时段摆在眼前，伸手的时候你先看见的是它们。
2. 每下一笔之前，先从桌上拿走一个筹码，再点下单，拿不到筹码这周就停。手先碰到筹码，你就知道自己在做第几笔，自动挡在这儿被打断一下。
3. 亏了一笔，起来离开桌子至少半小时，倒杯水、下楼走一圈。回来看图，还是那个让你上头的位置，一看又想冲，就再等等，说明还没冷下来。一天亏两笔，当天收工。
4. 每天收工以后记一行：今天拿走了几个筹码，有没有没拿筹码就下的单，亏完半小时之内又开了几笔。

这周做个小练习：筹码摆上，周末数三样，还剩几个筹码、有几笔是没拿筹码就下的、亏完半小时之内又开的有几笔。刚开始你多半会无视它，说好一周三笔，一天就做完。照样摆着，下周再数一回，跟这周比一比。

这几步做顺了，把下面这段贴在桌上。

上限什么时候能放宽，什么时候筹码管不了

行情特别顺的一周，机会确实多。可以事先写好例外，比如大方向已经走出来，上限从 3 笔放到 5 笔，只能在周一开始做之前定，盘中不改。

一路接飞刀是方向的问题，筹码管不了。连着几天都在逆着大方向做，要回头看自己的方向是怎么定的。

换成沪金或 A 股，笔数上限按什么算

沪金白天做完，晚上 9 点夜盘又开，一天其实有两场，笔数上限两场一起算。做 A 股的，T+1 本来就挡住了一天来回做，冲动更多是一天买好几只票，限制就按只数算，一天最多开几只，写在卡上。连亏以后想加大仓位扳回来的，看老王那篇：《连亏两笔，好想加大仓位扳回来，怎么忍住？》

暂停按钮和过度交易，手册和心法里有现成的做法可以抄：

• 手册 · 第 12 章暂停按钮、冷静期与环境限制
• 手册 · 第 2 章Overtrading 过度交易
• 交易心法少做，只做看得懂的