共识打法、频率与复盘·第 153 篇·约 4 分钟读完

斯蒂恩巴格：复盘也要找你做对的那几笔

1要点

复盘只盯错误，越复盘越怕下单。斯蒂恩巴格建议把做对的那几笔找出来，看清当时做了什么，再多重复几次。小白理解：复盘先问「我哪几笔做得好、好在哪」，再去改错。

2它在说什么

布雷特·斯蒂恩巴格是心理学家，长年给交易员做辅导，写过 The Daily Trading Coach。书里很多练习都绕着一件事转：别光盯着自己哪里不行，先找出你做得好的时候，究竟做对了什么，然后有意多做。

道理跟带运动员差不多。教练不会只放失误录像，也会把打得最好的那场拿出来，告诉你那天的节奏、站位、呼吸都对，下一场照这个来。

场景：小乔每天复盘只写错误：又追高了，止损又慢了。三个月下来，复盘本像一本检讨书。小乔越来越怕下单，上个月有 6 次信号完全符合规则，一次都没敢做。

只找错有个毛病：错误告诉你别做什么，没告诉你该做什么。天天只看哪里不行，信心一点点被磨掉，连该做的单都下不去手。

斯蒂恩巴格看重的一点是：人在状态好的时候，往往自己都说不清好在哪。所以要把那几笔拆开看：等了多久、在哪下的单、仓位怎么算的、当时心里在想什么。拆细了，才照得出第二次。

后来小乔换了个做法：每周先挑出过程打分最高的几笔，不管赚没赚。翻完一个月，发现最好的几笔有三个共同点：等价格回踩到 20 日均线才动，提前挂好单不追，仓位按止损距离算好。

小乔把这三条写在下单清单最上面。改之前那个月 30 笔里，完全照这三条做的只有 6 笔，占 20%；改之后的一个月 20 笔里有 10 笔，占 50%。单子少了，做的多是自己最拿手的那种。

把做对的动作写进清单，拿手单从 20% 升到 50%

长处要多用

完全照三个共同动作做的单占当月全部交易的比例，为演示数据。

挑好单的时候要按过程挑，别按盈亏挑。赚得最多的那笔，可能是追进去碰上好运；照规则做却小亏的那笔，反而是你下次最该重复的动作。挑错了样本，你会把运气当成长处去放大。

错误照样要查，只是换个顺序。先找到自己的长处，人会稳一些；再挑一个最贵的错去改，改起来也不那么慌。两头都看，复盘本才不会变成检讨书。

复盘只找错和也找对，下个月的手感不一样

先找对，再改错

复盘按这个顺序来：

每周复盘先挑出过程打分最高的 3 笔，写下它们共同的动作，放到下周下单清单的最上面；然后只挑一个最贵的错去改。好单按过程挑，赚多赚少不算数。小白理解：先把做对的事做得更多，再一个一个减少做错的事。

想把这条练成习惯，按下面的技能和课节学。点技能名回学习地图看它的前后位置。

小乔这周赚最多的一笔是临时追高进去的，另一笔照规则回踩挂单、只小亏。该把哪笔放进好单样本？

看答案与解析

答案：A。好单按过程挑。追高那笔赚钱靠的是运气，照规则挂单的那笔才是能重复的动作，值得多做。

交易心法专栏只讲方法与机制，不构成投资建议，不推荐任何品种，不给点位，也不保证照做就能赚钱。文中的数字是举例，请按自己的账户和打法调整后再用。