02.06内包K线：ii、iii 与挤压
一根K线整个缩在前一根里面，再来一根，还是缩在里面。市场在等什么？等完了往哪走？
能数出内包、ii、iii，说清挤压为什么是突破模式；会在两边挂止损单、成交一张撤另一张、把止损放在第一根内包外，并用背景判断哪一边是顺势。
本节术语卡 中英对照
Inside Bar
内包K线
最高不高过前一根、最低不低过前一根的K线。一整根的时间里，谁都没走出昨天的范围。
Mother Bar
母线
被内包住的那一根。它的高低点，是这段犹豫的外边界。
ii / iii
连续内包
连着两根、三根内包，每根都缩在前一根里面。等得越久，范围越窄。
Squeeze
挤压
范围越缩越紧，像压住的弹簧。它说明要动了，不说明往哪动。
Breakout Mode
突破模式
两边都可能突破的状态。做法是两边挂止损单，让价格自己选。
Snow 讲解 · 约 5 分钟
市场在等：两边挂单，方向看背景
先猜一下：连着两根K线都缩在前一根里面（ii），均线向上。最合理的下单方式是？
- 有时候一根K线整个缩在前一根里面，像市场屏住了呼吸。连着两根、三根这样，就是这一节讲的：内包K线、ii、iii，和挤压。
- 内包K线，英文Inside Bar：最高没高过前一根的最高，最低也没低过前一根的最低。前面被包住的那一根，叫母线。
- 它的意思是：一整根K线的时间里，多空谁都没能走出前一根的范围。双方都在等。
- 暂停想一想：这根K线的最高刚好等于前一根的最高，最低在里面。它算不算内包？
- 算。内包看的是没有高过、没有低过，碰平也算在里面。只要越过一点点，哪怕一跳，就不是内包了。
- 连着两根内包，每一根都缩在前一根里面，叫ii。三根叫iii。范围一根比一根窄。
- 越缩越紧，这就是挤压，Squeeze。像压住的弹簧，迟早要弹出去，可往哪边弹，事先不知道。
- 所以挤压是突破模式，两边都挂单：最后一根内包的高点上方挂买入止损单，低点下方挂卖出止损单。
- 哪张先成交就算哪张，另一张马上撤掉。下一根要是又缩成内包，两张单就挪到新的那根上。
- 止损放在整个组合第一根内包的另一端。做多，就放在第一根内包的最低价下方。
- 为什么不放在最后一根？它太窄，挤压区里来回晃一下就扫掉你。放在母线外面，又离得太远。
- 暂停想一想：挂好两边的单，下一根一口气越过高点、又跌破低点。两张单会怎样？
- 两边都会被触发，先成交的那张多半跟着就碰了止损。这根突破K线，其实变成了一根外包K线，下一节专门讲。
- 日线分不清一根K线里先碰哪边，这种情况本节一律按亏一倍风险算。挤压以后两边都扫一遍，并不少见。
- 来看真实行情。LINK，2021年10月到11月，日线。10月底到11月初，它在30到33之间来回，20均线向上。
- 11月5日一根阳线，最高33.71，最低30.66，收在32.86。先记住它，它是母线。
- 11月6日，最高33.20，最低30.72，都在5日里面，这是第一根内包。
- 11月7日更窄：最高32.59，最低31.71，又缩在6日里面，ii成了。这一根振幅只有0.88，不到平时的一半。
- 暂停想一想：这组ii，两张止损单各挂在哪？
- 挂在最后一根内包7日的外面：买单32.59上方，卖单31.71下方。多单的止损，放在6日最低30.72下方。
- 均线向上，顺势的是向上那一边。不过规则两边都挂，让下一根自己选。
- 11月8日开在32.34，盘中涨过32.59，买单成交，卖单撤掉。每个币风险1.87。
- 当天最高34.82，收在34.46，一倍风险的目标34.46当天就到了。
- 11月9日回落收阴，最低33.38，还在买价上方。
- 11月10日盘中冲到38.31，两倍目标36.33到了；同一天也砸到31.90，离止损还有一段。
- 挤压两天，一出来就走了两倍风险。这是挑出来的一段，同一个币两周后，就给了一个反例。
- 两周后，同一个币。11月16日收在29.16，跌到均线下方；18日一根大阴线，最低25.82，均线开始往下走。
- 11月19日、20日两根都缩在18日里面，又是一组ii：最后一根高28.72、低27.26。
- 暂停想一想：和11月初那组ii比，这一组哪里不一样？
- 形状差不多，背景反过来了：它在均线下方，均线往下走。向下突破才是顺势，向上是逆势。
- 规则照样两边挂：买单28.72上方，卖单27.26下方；多单止损放在19日最低26.08下方。
- 11月21日先涨过28.72，买单成交，卖单撤掉。可当天最高只到29.26。
- 22日一根阴线收在26.77，24日最低25.15，跌破止损26.08。这一笔亏一倍风险。
- 逆势那一边先被触发，冲一下就回来了。挤压以后的第一次突破，一样会骗人。
- 两组ii放在一起看：形状几乎一样，差别在背景。挤压只告诉你要动了，往哪动要看均线和趋势。
- 常见错误一：把小K线都当成内包。最高或最低只要越过前一根一跳，就不是；先量，再数。
- 常见错误二：两边都挂单，成交了一张却忘了撤另一张。价格一来一回，两张都成交，一笔亏损变两笔。
- 常见错误三：止损贴着最后一根内包。挤压区窄，来回晃一下就把你扫出去，价格随后才真正走。
- 一句话：内包是市场在等，ii、iii是等得更久。两边挂单让它自己选，止损放在第一根内包外面，方向看背景。
暂停想一想
这根K线的最高刚好等于前一根的最高，最低在里面。它算不算内包？
暂停想一想
挂好两边的单，下一根一口气越过高点、又跌破低点。两张单会怎样？
暂停想一想
这组 ii，两张止损单各挂在哪？
暂停想一想
和 11 月初那组 ii 比，这一组哪里不一样？
第 1 / 39 步
一句话记住
内包是市场在等，ii、iii 是等得更久；挤压只说明要动了，不说明往哪动。两边挂止损单让价格自己选，先成交的算、另一张撤，止损放在第一根内包的另一端；哪边是顺势，看均线和趋势。
搞混了会怎样：把没有真正缩进去的K线也当内包；挤压没突破就抢先猜方向；两边挂单成交一张忘了撤另一张，一来一回两笔都亏；止损贴着最后一根内包，被来回扫掉。
照着做的三条规则
- 先量，再数最高不高过、最低不低过前一根才算内包；连着两根是 ii，三根是 iii。
- 两边挂单，先成交的算最后一根内包的高点上方挂买、低点下方挂卖；成交一张就撤另一张，又出现内包就挪单。
- 止损放第一根内包外，方向看背景做多止损在第一根内包最低价下方；均线向上时向上是顺势，均线向下时向下是顺势。
真实行情：挤压越紧，越容易两边都扫
十个币日线 · 2021-01～2026-08 · 内包组合 3,358 组按规则全部记录
ii 之后下一根两边都破：29.8%，单根内包 18.2%
挤压越久，越容易先骗一边。
1怎么算的？
十个币日线，连着的内包记作一组：单根 2,962 组、ii 366 组、iii 及以上 30 组。最后一根内包的高低点外两边挂止损单，止损放第一根内包的另一端，1R 目标。
2干净突破好不好？
ii 只往一边突破的：顺势 144 次先到 1R 75.0%，逆势 113 次 59.3%。但突破得干不干净，是下一根走完才知道的。
3全部算上呢？
把两边都破的也算进去（按亏 1R），ii 先到 1R 47.8%、平均 −0.04R；单根内包 52.9%、+0.06R。挤压本身不给优势，背景才给。
LINK 11月6日、7日 ii→均线向上，8日越过 32.59→止损 30.72→11月10日到 2R
同一个币 11月19日、20日又一组 ii，这次在均线下方，21日向上越过 28.72 成交，24日跌破止损 26.08，−1R。两段都是挑出的片段。
遇到了怎么做
- 每根内包收盘后，高点上方挂买入止损单、低点下方挂卖出止损单；又出现内包就把单挪过去。
- 先成交的算，另一张马上撤；止损放在第一根内包的另一端。
- 看背景：均线方向那一边是顺势；两边都破的那一根按亏 1R 准备好。
数据口径币安现货日线与 4 小时线 · 十个币不含 BTC · 1R 目标 · 两边都破按亏 1R · 不计手续费
统计口径：ETH、BNB、XRP、ADA、DOGE、SOL、LINK、AVAX、LTC、DOT 币安现货，2021-01-01～2026-08-31；内包组合与两边挂单的规则写死后全部都算（日线 3,358 组、4 小时线 21,182 组），同一根两边都破按亏 1R；不计手续费；同一根K线同时碰到止损与目标按先碰止损算。只说明这段历史，不代表以后，不承诺收益。视频里的 LINK 两段是挑出的片段。
30 秒自测：换一组数字，还会算吗？
1. 前一根高 50、低 44。这一根高 50、低 45.2。算不算内包？
2. 一组 ii：第一根内包高 50、低 45.2，第二根高 48.6、低 46.4。向上突破时，买单和多单止损在哪？
3. 上一题每笔最多亏 300 元，按 48.6 买、45.2 止损，大约能买多少？
前两章 20 节免费，整个专题 200 节
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本节完整讲解概念图解 · 背景对照 · 三件套 · 盲读回放 · 真实行情 · 全样本统计 · 分一分 · 行动卡 · 进阶
01内包与连续内包：市场在等
- 内包最高不高过、最低不低过前一根（碰平算），不和前一根完全一样。
- ii / iii连着两根 / 三根内包，每根都在前一根里面。
- 两边挂单最后一根内包的高点上方买、低点下方卖，先成交的算，另一张撤。
- 止损第一根内包的另一端：比最后一根宽，比母线窄。
02同样的连续内包，背景不同意思不同
结论内包本身不带方向。趋势中途的内包多半是暂停，顺势那一边更常走出来；区间中部的内包只是犹豫，两边都可能先骗一次。
03三件套：成立条件、失效条件、交易者方程
成立条件
下单前逐条打勾，缺一条就不做
- 每一根都比过前一根：最高不高过、最低不低过（碰平算），数清是单根、ii 还是 iii
- 最后一根内包收盘后，高点上方一跳挂买入止损单、低点下方一跳挂卖出止损单
- 止损写好：做多放第一根内包最低价下方，做空放第一根内包最高价上方
- 看背景：20 均线比 10 根前高时向上是顺势，低时向下是顺势
- 仓位 = 每笔可亏金额 ÷（成交价 − 止损价）；两边的风险可能不一样，各算各的
失效条件
出现任何一条，这个判断就作废
- 一张成交后另一张没撤：立刻撤掉（两张都成交就是两笔亏损）
- 下一根又是内包：两张单都不成交，挪到新的内包上，止损跟着第一根内包不变
- 成交后碰到第一根内包的另一端：止损离场
- 突破那一根同时越过高点、跌破低点（变成外包）：按亏 1R 准备，日线分不清先后
交易者方程
每笔平均 = 胜率 × 赚的倍数 − 败率 × 1（单位：一倍风险 R）
全样本统计，不计手续费；两边都破按亏 1R，结果偏保守。挤压本身不给优势：ii 全部算上是 −0.04R，要靠背景和后面的形态加分。
每笔平均 −0.04R打平需要胜率 50%
初始值是日线 ii 全部算上先到 1R 的比例。把赔率拉到 2R，看需要的胜率；再把胜率拉到干净顺势的 75%，体会「两边都破」吃掉了多少。
04盲读回放：自己走一遍
玩法右侧的K线先遮住。按「下一根」一根一根往前走，走到关键K线会停下来问你一个问题，答完才能继续。别先往下翻答案。
判断一下
真实行情：LINK/USDT 日线，币安现货公开历史数据（UTC），数字由生成脚本按本节切片现算。挑出的片段，不代表概率，不承诺收益。2021-10-18～11-14，切片 price-action/data/02-06-LINK-1d.csv；蓝线为 20 均线（2021-01-01 起算）。
05真实行情：一段成立，一段失败
全貌：10月底到11月初在 30～33 之间来回，均线向上；5日母线之后 6日、7日两根内包，8日向上突破，10日到两倍风险目标。
真实行情：LINK/USDT 日线，币安现货公开历史数据（UTC），数字由生成脚本按本节切片现算。挑出的片段，不代表概率，不承诺收益。2021-10-18～11-14，切片 02-06-LINK-1d.csv；按本节规则挑出的成立一段。
全貌：11月16日跌到均线下方，18日大阴线当母线；19日、20日两根内包，21日向上突破成交，24日跌破止损。
真实行情：LINK/USDT 日线，币安现货公开历史数据（UTC），数字由生成脚本按本节切片现算。挑出的片段，不代表概率，不承诺收益。2021-11-01～11-28，切片 02-06-LINK-1d.csv；同一条规则挑出的失败一段。
两组 ii 在同一个币、同一个月，形状几乎一样，规则也一样。差别在背景：第一组在均线上方、均线向上，向上突破是顺势；第二组在均线下方，向上突破是逆势，冲一下就回来了。
06全样本统计：规则写死，全部都算
先到 1R 目标的比例（竖线是 50%）
| 组合 | 组数 | 两边都破 | 全部先到 1R | 全部平均 | 干净顺势 | 干净逆势 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 单根内包 | 2,962 | 18.2% | 52.9% | +0.06R | 65.5% | 63.8% |
| ii | 366 | 29.8% | 47.8% | −0.04R | 75.0% | 59.3% |
| iii 及以上 | 30 | 30.0% | 43.3% | −0.13R | 71.4% | 42.9% |
| 组合 | 组数 | 两边都破 | 全部先到 1R | 全部平均 | 干净顺势 | 干净逆势 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 单根内包 | 18,879 | 17.6% | 49.5% | −0.01R | 61.6% | 58.5% |
| ii | 2,168 | 24.5% | 46.0% | −0.08R | 65.6% | 56.4% |
| iii 及以上 | 135 | 25.2% | 47.4% | −0.05R | 67.3% | 59.6% |
「全部」把两边都破的那一根按亏 1R 算进去；「干净顺势 / 逆势」只算只往一边突破的，这是突破那根走完才知道的分类，下单时并不知道。
真实行情：ETH、BNB、XRP、ADA、DOGE、SOL、LINK、AVAX、LTC、DOT/USDT 日线与 4 小时线 2021-01～2026-08，币安现货公开历史数据（UTC），满足规则的 24,540 组全部都算、不挑，数字由生成脚本按本节切片现算。全部样本照实统计，只说明这段历史，不代表概率，不承诺收益。最后一根内包的高低点外两边挂止损单，止损放第一根内包另一端，1R 目标；两边都破按亏 1R；同一根两边都碰算止损；不计手续费。统计只在课内说明，不用于推广。
三件事：一、挤压越久，突破那一根两边都破的比例越高（日线单根内包 18.2%、ii 29.8%；4 小时线 17.6%、24.5%）；二、全部算上，ii 并不比单根内包好（日线 −0.04R 对 +0.06R）；三、只看干净突破，顺势比逆势高（ii 日线 75.0% 对 59.3%，4 小时线 65.6% 对 56.4%），但干不干净要等突破那根走完。iii 及以上日线只有 30 组，样本太少，只作参考。
07分一分：六组K线
想让你发现只看最高和最低，不看颜色；越过一点点就不算。
1第二根缩在第一根里面，第三根又缩在第二根里面。
判断对了。再想想：这组ii。再想想：这组ii。再想想：这组ii。两根内包连在一起：ii。
2第二根是内包，第三根的最高比第二根高了一点。
判断对了。再想想：这组只有一根内包。再想想：这组只有一根内包。再想想：这组只有一根内包。第三根越过了第二根的高点，不是内包；只有一根内包。
3第二根最高碰平第一根的最高，最低在里面。
判断对了。再想想：这组只有一根内包。再想想：这组只有一根内包。再想想：这组只有一根内包。碰平也算内包，但只有一根：单根内包，不是 ii。
4连着三根，每根都缩在前一根里面。
判断对了。再想想：这组iii。再想想：这组iii。再想想：这组iii。三根连续内包：iii。
5第二根的最高更高、最低更低，把第一根整个包住。
判断对了。再想想：这组外包。再想想：这组外包。再想想：这组外包。这是外包K线，下一节讲。
6第二根缩在第一根里，第三根的最低比第二根低一点。
判断对了。再想想：这组只有一根内包。再想想：这组只有一根内包。再想想：这组只有一根内包。第三根跌破了第二根的低点，不是内包：只有一根内包。
已判断 0 / 6 组，判断对 0 组。
结论ii 是第 1 组，iii 是第 4 组。第 2、6 组都只差一点点，最容易数错；第 5 组正好反过来，是下一节的外包K线。
08把本节方法留给实战
照图 1 和三件套，写一份你自己的「挤压挂单卡」：出现内包就填，挂完两张单再离开屏幕。
需要时再写自己的行动卡（可选）
09再往深处想一步
Brooks 把 ii、iii 看作「突破模式」：交易者在等，谁先动谁先成交。挤压出现在趋势中途，多半只是一次喘气，顺势那一边更常走出来；出现在楔形末端或区间边缘，就可能是反转前的最后一次犹豫。位置比形状要紧。
突破那一根如果两边都破，它就成了外包K线：先把一边的止损单扫掉，再往另一边走。这时常见的做法是等外包收盘，看它收在哪一端，再决定跟哪一边。这是下一节 02.07 和 02.08（内外包组合 ioi、oo）的内容。
小周期上一组 ii，放到大一级周期上常常就是一根小K线；反过来，日线上的一根内包，在 4 小时线上可能是一个小三角形。周期换了，挤压的读法不变：范围越窄，突破越近，方向越要看背景。第 19 章多周期再细讲。
想再想一想？展开问题与笔记（可选）
翻一张你常看的日线或 4 小时图，找最近一组 ii。它出现在趋势中途还是区间中部？如果两边挂了单，先成交的是哪一边，后来怎样？
笔记仅保存在当前浏览器展开参考思路
先确认每根都缩在前一根里面，再写下两张单与止损的价格；然后看均线方向，判断哪边是顺势，最后对照结果。
资料依据与案例口径
讲解视频与快速版：讲解视频里的 LINK/USDT 日线来自币安现货公开历史数据（UTC），切片 price-action/data/02-06-LINK-1d.csv，20 均线为 2021-01-01 起算的指数均线；示意图的价格为教学假设。
完整讲解：LINK/USDT 日线 2021-10-18～11-28，币安现货公开历史数据（UTC），切片 price-action/data/02-06-LINK-1d.csv；全样本为十个币（不含 BTC）2021-01～2026-08 日线与 4 小时线，按本节规则全部都算（日线 3,358 组、4 小时线 21,182 组），挑选与统计脚本 outputs/price-action-full/02-06/pick.py，结果 price-action/data/02-06-stats.json。不计手续费。