02支撑与阻力
哪个支撑结实？量一量它弹出去多远
视频约 10 分钟，字幕已在画面里。
视频章节 · 点一下跳到那里
这课帮你解决什么
在图上找出价格容易停下来的地方，分清哪个支撑结实、哪个一碰就破，知道价格回到支撑时在哪买、止损放哪、目标放哪。
- 支撑和阻力是什么，价格为什么会在那儿停
- 量弹出去多远：五根平常 K 线以上才算结实
- 回到支撑先等收盘，目标放在阻力前面一点
这课在哪：第 1 部分 · 认知、位置和形态
- 1第 1～5 课认知、位置和形态你在这：第 2 课
- 2第 6～10 课读 K 线和进场时机
- 3第 11～17 课假突破、关键位置和波段
- 4第 18～23 课多周期、量和确认
- 5第 24～31 课趋势、情绪和指标
- 6第 32～37 课优势、执行、目标和持仓
- 7第 38～40 课扭亏、心理和缠论
口诀和类比
弹得远的支撑，才值得等它回来；目标放在阻力前面一点，到了就走。
打个比方支撑像打折时你没抢到的那双鞋：记住了三百这个价，一跌回来就出手。阻力像四百块买进、一直套着的人，涨回四百，第一个念头是回本了赶紧卖。
怎么认
- 先找掉过头的地方：跌到这儿掉头往上的低点是支撑，涨到这儿掉头往下的高点是阻力。
- 再量弹出去多远：从这个低点弹上去的最高处，拿平常一根 K 线的长短一节一节量，五根以上才算结实；回来过的，从上一次回来那儿重新量。
- 价格回来先等收盘：没碰到线就掉头、影线扎下去收盘又收回来，线都还在；收盘直接收在线下面一截，这条线就算破了，不碰。
例子
都是视频里讲过的真实行情，赚的、亏的都放。
- SOL4 小时 · 2026 年 2 月结实的托住
图上两个支撑：下面这个弹出去 8 根，上面这个才 2.4 根。价格回来，上面那个一碰就破；下面那个影线扎下去，收盘又收回线上，托住了。
视频 3:10 的画面 · 点图看大图 - 以太坊4 小时 · 2025 年 1～2 月亏 100 美元
支撑弹出去 5.4 根，价格回来收盘守在线上，下一根开盘 3,078 买，止损挂在支撑下面。半天后收盘跌破，止损走掉，亏 100 美元；第二天又砸下去一大截，没挂止损要亏 2,496 美元。规矩守住了，照样是好单。
视频 6:40 的画面 · 点图看大图 - 狗狗币4 小时 · 2024 年 12 月～2025 年 1 月赚 212 美元
1 月 1 日的低点 0.312 弹出去 6.8 根。9 号跌回来、收盘守住，下一根开盘买，止损放在支撑和那根最低价下面一点，每笔亏 100 美元买 8,600 多个；目标放在最近的小高点下面，不到两天就到，赚 212 美元。
视频 7:40 的画面 · 点图看大图 - 微软日线 · 2024 年 4～9 月到目标
四月底的低点 389 弹出去 8 根多。七月掉到半山腰，止损只能放到支撑下面，每笔亏 100 美元只买得起 1 股；八月初跌回支撑、收盘守住再买，止损近，能买 6 股。目标放在最近的阻力下面 431，九月中到。
- 标普 500 期货日线 · 2023 年 6～9 月风险差六倍多
6 月 26 日的低点 4,368.5 弹出去 5.4 根，8 月 17 日跌回来，没碰到线就停住。一手每点 50 美元：在支撑买，止损 20.6 点，风险 1,030 美元；八月初在半山腰买，止损要放到支撑下面，风险将近 7,000 美元。
怎么用
下单前
- 在图上标出前面掉过头的低点和高点，量每个低点弹出去几根。
- 只等弹出去五根以上的支撑；价格在半山腰，宁可不做。
- 止损放在支撑和回来那根最低价下面一点，目标放在上方最近的阻力下面一点，都写下来。
盘中
- 价格回到支撑附近，先等这根收盘。
- 拿着的时候只看一件事：收盘有没有跌破支撑。
收盘后
- 收盘守在线上，下一根开盘买；收盘收在线下面一截，这条线算破了，不碰。
- 到了目标就走，不等更远的阻力。
换市场照样量：币的 4 小时和日线、美股、期货都是弹得越远越结实。期货用连续合约看图，这个低点和价格回来之间有换月的，先看换月那天跳了多少。
这周的小练习
打开你常看的一张 4 小时图，把前面掉过头的低点都找出来，量一量每个弹出去几根，挑出五根以上的。写下来：价格回来时你在哪买、止损放哪、目标放哪。
做完再看答案
一张 150 根的 4 小时图，掉过头的低点一般有二十来个，弹出去五根以上的也就五六个。视频里 XRP 那张图，二十个低点里够得上结实的只有 5 个。你挑出来的要是一大半都「结实」，多半是没从上一次回来那儿重新量。
常见疑问
- 影线扎破了支撑，算不算破？
- 不算，看收盘。影线扎下去、收盘又收回线上，线还在；收盘直接收在线下面一截，才算破。莱特币那回影线扎下去不少，收盘收回来，之后守住了。
- 支撑被碰的次数越多越结实吗？
- 这一课不按次数判断，只量弹出去多远。我拿几年的行情核过，碰几次和守不守得住，各个市场的结果对不上；弹出去多远，四个市场是一个方向。
- 价格在半山腰，为什么不买？
- 止损只能放到下面的支撑下面，离得太远。同样每笔亏 100 美元，微软在支撑能买 6 股，在半山腰只买得起 1 股。等不到支撑，宁可不做。
- 照规矩做了还是亏，规矩还有用吗？
- 有用。以太坊那一笔照规矩做，止损亏了 100 美元；第二天又砸下去一大截，没挂止损要亏 2,496 美元。止损守住了，这一笔就是好单。
- 目标为什么不放远一点？
- 上方的阻力那儿站着等解套的人，价格到了常常涨不动。好几个阻力先看最近的那个，目标放在它下面一点，到了就走。狗狗币那回到了目标，随后在阻力那儿又掉头了。
本课用到的词
- 支撑
- 跌到这儿就有人接的价，像地板。
- 阻力
- 涨到这儿就有人卖的价，像天花板。
- 掉过头的低点
- 左右各两根都比它高的低点；高点反过来。
- 平常一根 K 线
- 最近一段时间一根 K 线平均走多大，拿它当尺子一节一节量。
- 弹出去多远
- 从低点弹上去的最高处，离这个低点有几根平常 K 线那么长。
- 结实的支撑
- 弹出去五根以上的支撑，价格回来更容易守住。
- 半山腰
- 离上面的高点和下面的支撑都还有一段的位置。
- 连续合约
- 把期货一个个合约接起来的价格，换月那天会跳一下。
下一课讲支撑压力位怎么画线：线画在哪，留哪几条。
数据说明（口径和读数，点开看）
- 行情和口径：十个币 4 小时 2017～2026 年 179,437 根、日线 29,539 根；美股 8 只日线 2010 年起 33,023 根；期货 4 种（标普 500、纳指 100、黄金、原油，连续合约）日线 2010 年起 16,874 根。平常一根 = ATR14。掉过头的地方 = 左右各两根都比它高的低点。弹出去多远 = 低点之后（或上一次回来以后）的最高价减低点，除以回来那一刻的平常一根。守住 = 回来以后先弹上去 2 个平常一根，没有先收盘落到线下 0.2 个以外。
- 价格会不会在前面掉过头的地方停：十个币 4 小时，回到老低点 22,184 次、守住 36.4%，同样深度落到半山腰 6,611 次、守住 30.2%；涨回老高点停住 33.6%，涨到半路 25.1%。十个币日线 35.6% 对 30.1%，美股 37.1% 对 32.7%，期货 34.3% 对 25.5%。
- 弹出去多远：十个币 4 小时 34,349 次回到支撑，弹出去 1～3 根守住 33.5%、3～5 根 37.2%、5～8 根 39.0%、8 根以上 48.5%。5 根以上对不到 3 根：十个币日线 49.4% 对 31.5%，美股 43.2% 对 34.0%，期货 47.2%（只有 72 次）对 34.6%。碰的次数各市场方向不一致，片中不讲。
- 回到结实支撑的第一根：十个币 4 小时 5,698 次，没碰到线 27.6%、碰到或扎下去收盘在线上 45.8%、收在线下 0.2 个平常一根以外 20.6%。一张 150 根的 4 小时图，小低点中位 21 个，弹出去 5 根以上的中位 6 个。
- 回到支撑做多单独回测（收盘守住、下一根开盘买，止损放支撑下面，目标放最近小高点下面，扣手续费和滑点）：十个币 4 小时平均每笔 −0.150 份，十个币日线 −0.015 份，美股 +0.128 份，期货 +0.074 份。这条做法单独拿来用，在加密 4 小时扣完费用是亏的；这一课讲看位置的方法，进场信号后面的课再讲。
- 狗狗币：支撑 0.31195（2025-01-01）弹出去 6.8 根，2025-01-10 00:00 开盘 0.32099 买，止损 0.30939，目标 0.34558，44 小时后到；每笔 100 美元约 8,617 个，+212 美元（未扣费用）。微软：2024-08-06 开盘 400.00 买，止损 383.65，6 股，目标 431.19，2024-09-13 到。
- 以太坊那笔亏的：支撑 3,054.06 弹出去 5.4 根，2025-02-02 04:00 开盘 3,077.98 买、止损 3,039.80，当天 16:00 收盘跌破，亏 100 美元；02-03 最低 2,125.01，没挂止损要亏 2,496 美元（账户 −31.0%）。
这一课免费，第 3 课起开通后看
429 元 / 60 美元$60 / 429 元
从画线、形态、止损讲到假突破、关键位置、多周期、指标、执行和心理，一课接一课，每课配真实例子、下单前到收盘后的用法和常见疑问。
- 第 3～40 课全部，现在已上线第 3～25 课
- 还没上线的课做好一课上线一课，上线后直接看，不再收费
- 一次开通，不设到期日，买没买过手册都是这个价