眼红别人赚钱的时候，最容易改自己的规则
别人赚钱的截图只有结果，没有完整风险。小白理解：眼红时先锁住自己的仓位和规则，等复盘窗口再决定要不要改。
2它在说什么
看到别人一周赚了 5R，自己账户只赚 1R，心里马上冒出一个念头：是不是仓位太小，方法太慢。比较一上来，原本能接受的等待变成落后感，规则就会被临时改写。
晒出来的是别人的结果，不是完整的入场、风险、回撤和未成交记录。拿一张截图对比自己的整套账，本来就不是同一组数据。先把比较冲动挡住，再看自己的样本有没有问题。
场景：小敏每笔最多承担 1R，连续 6 笔按计划完成，累计 +2R。朋友发来 3 天 +6R 的截图，小敏马上把下一笔风险改成 3R，还把原来的等待条件删掉。下一次信号没有确认，小敏追进去后亏了 2R，原本的节奏被一张截图打乱。
3为什么成立
小敏看到的是朋友的 +6R，没有看到这 3 天承担了多少回撤，也不知道朋友用了几笔、是否中途补仓。自己的 +2R 来自 6 笔完整记录，两个数字的时间窗、风险单位和筛选方式都不同，直接比较只会制造压力。
先锁住风险冷静一天比较心理常把“我落后”翻译成“我该加速”。仓位从 1R 跳到 3R，单笔最坏结果多了 2R；等待条件被删掉后，原本的入场优势也消失。收益没有被证明，风险却先放大。
看到外部收益时，先做一个暂停动作：截图收进待复盘文件夹，关闭消息，写下当前规则、计划风险和本周样本。等固定复盘日再看，若要改规则，必须用自己的记录说明改动解决了什么问题。
给自己的成绩换一种看法：不跟别人比总收益，改看执行率、成本后期望和回撤是否在预算内。小敏的 6 笔全按计划完成，本身就是可重复的资产，不能因为别人晒出更大的数字就被抹掉。
连续 20 笔记录同一套规则，任何临时加仓、提前入场或改退出都单独标记。月底看改动后的结果和风险，若只是因为比较而改，下一月恢复原规则并继续观察，别让一时情绪变成新系统。
4落成一条规则
5什么时候不灵
- 外部成绩有时能提示研究方向，但必须补齐风险、成本和时间窗，不能只看收益截图。
- 规则长期没有优势时，暂停比较也不能掩盖问题，仍要用完整样本评估方法。
- 24 小时冷静期不是永远禁止改动，重大证据出现时按预先写好的版本流程处理。
6对应技能和课节
想把这条练成习惯，按下面的技能和课节学。点技能名回学习地图看它的前后位置。
- 按过程打分，不按盈亏
把亏损分成认知错误、模型问题、执行错误和正常亏损，赚了钱的坏交易也认得出来。
- 算清期望，不只看赢几次
用赢的比例、平均盈利和平均亏损算出每笔平均留下几 R，知道赢的次数多也可能亏钱。
30 秒自测
看到别人 3 天赚 6R，自己原计划每笔 1R，最稳的动作是什么？
看答案与解析
答案：C。C 把比较刺激和规则修改隔开，等自己的 20 笔记录提供证据。其余动作都把别人的结果直接换成自己的风险。