什么时候该停手
报复性交易 那一节讲过：亏损之后人会放宽标准、加大仓位、缩短周期。而身处其中时你感觉自己很清醒。
所以停手这件事不能靠当时判断，只能靠事前写好的、机械触发的规则。
三层
第一层：单日熔断
当天不再开新仓，已有持仓按原计划处理。目的是切断当天的连锁反应， 因为最糟的交易往往发生在一笔大亏之后的两小时内。
第二层：连亏熔断
停手一到三天，只复盘不交易。阈值必须高于你系统的正常连亏， 否则你会被自己的规则频繁打断，具体怎么定见下面。
阈值怎么定
关键在于：连亏熔断的阈值必须来自你系统的实际波动，不能拍脑袋。
如果你的系统胜率 45%，那么 蒙特卡洛那一节 算过，两百笔里最长连亏的中位数就有 8 笔。这时候把熔断线设在 5 笔，你会一个月被打断好几次，而那些打断毫无意义。
这个算法的逻辑是：把阈值设在「正常波动几乎不会触及」的位置。这样一旦触发，就说明确实有异常，值得停下来查。
停手期间做什么
停手不是放假，是换一件事做。如果什么都不做，你很可能在第二天就找理由回来了。
- 复盘这几笔。对照 交易计划 逐笔核对：理由成立吗、失效条件触发了吗、我执行了吗。
- 分开归因。把「判断错了」和「执行错了」分开数。如果多数是执行问题，那系统没坏，坏的是纪律。
- 不看盘。至少不看你正在交易的那些标的。
- 不改规则。这一条最重要。在连亏状态下改规则，改出来的一定是更松的规则。
什么时候能回来
三个条件同时满足
- 预定的停手时长已到。不能因为「今天有个特别好的机会」提前回来。
- 复盘做完了，而且写下了结论。哪怕结论是「这几笔都按规则做了，只是运气不好」。
- 身体状态正常。睡得着、不焦虑、不急于证明什么。这一条用 情绪日志 自查。
还有一种情况是不该回来：如果复盘发现系统本身是负期望的（用 期望值 算，且样本量够），那停手就不该有期限，应该先去改系统。
这时候「回来交易」等于继续给一个已经被证明亏钱的方法送钱。而多数人在这一步选择继续，因为停下来等于承认前面都白做了。那是 损失厌恶 的最后一次登场。
还有一种停手：永久的
这一节最后要说一句不太好听的话。
如果做满一两百笔、认真记录、认真复盘之后，期望值仍然是负的，而且找不到可改进的具体环节，那么诚实的结论可能是：主动交易不适合你现在的时间投入和精力水平。
这不是失败。ETF 与定投那一篇 讲的就是另一条路，它对多数人的实际收益可能更好，因为它把摩擦成本和情绪成本都降到了最低。
知道自己不该做什么，跟知道该做什么同样有价值。
今天就做这一件事
用上面的计算器算出你的连亏熔断阈值，然后把三层熔断条件写下来， 填上具体数字。
写完发给自己，或者贴在电脑上。
现在写，不要等下次连亏的时候写，那时候你写出来的规则一定会宽松得没有意义。