盯盘时长与决策质量

「多花时间盯盘」听起来像是勤奋，实际上它跟收益的关系可能是负的。

为什么盯得越久越危险

三个机制：

一是看到的机会变多。盯四小时和盯八小时， 后者会「发现」更多看起来可以做的形态。 而多出来的那些，通常是质量更差的。

二是决策疲劳。连续做判断会消耗认知资源， 后期的决策质量系统性下降。 而期货的夜盘让这个时长可以拉得很长。

三是持仓时的盯盘会诱发干预。 你本来计划持有几天，但盯着分钟图看， 每一次小回撤都是一次「要不要走」的考验。

自己统计一下

怎么定一个合理的时长

关键是让盯盘时长跟你的策略周期匹配：

最常见的错配是：做的是数天周期的策略， 却按日内的强度盯盘。这不会提高胜率，只会增加干预。

三条可执行的

一是固定看盘时间。比如每天两个固定时点， 其余时间关掉软件。把它变成日程，而不是随时可以做的事。

二是持仓期间不看分钟图。 如果你的持仓周期是几天，就看日线。 看的周期比你的策略周期短，只会带来噪音和干预冲动。

三是记录盯盘时长和当日交易次数。 连续记两周，你会看到两者的相关性。而这个相关性是你自己的数据， 比任何外部建议都有说服力。